一、睡眠过多有害吗二、改善睡眠的方法三、睡眠不足的短期危害睡眠过多有害吗1、睡眠过多有害吗1.1、提高患抑郁症风险长时间睡眠会增加患抑郁症状的风险。在这个研究中,每晚只睡七小时到九小时的参与者,只有27%的可能性患抑郁症,而那些睡九