能一块锻炼的朋友 人都有惰性，尤其是上班族。美国康涅狄格大学一项研究显示，良好的社会支持系统能帮人保持良好的运动习惯。交个爱运动又乐观开朗的朋友，能把你从沙发里“揪”出去，有益身心健康。美国得克萨斯大学休斯敦健康科学中心玛西娅·

伴侣的朋友 美国纽约州立大学布法罗分校临床心理学教授肯尼斯·伦纳德发现，与配偶的朋友保持联系，是让婚姻“保鲜”的好助手，能让婚姻关系更和谐。夫妻双方各自的朋友圈是他们的社会支持系统。与对方的朋友做朋友，能帮你更好地了解配偶的动向

自己著名作家周国平曾写道：“有人问古希腊哲学家芝诺：‘谁是你的朋友？’他回答：‘另一个自我。’人生在世，不能没有朋友。在所有朋友中，不能缺了最重要的一个，那就是自己。缺了这个朋友，一个人即使朋友遍天下，也只是表面的热闹而已，

新交的朋友 随着年龄的增长，我们很容易形成一些根深蒂固的想法。美国弗吉尼亚理工大学心理学家罗斯玛丽·布丽兹娜教授说，新朋友不仅能将我们带进一个新圈子，了解新事物，碰撞出精彩的火花，还能扩充人脉，获得机遇。健身房、社区、公园、早教

比你年轻的朋友 研究表明，分享心得能获取无与伦比的快乐。比如父母向子女分享做人做事的经验时，心里就会有一种充实感。跟年轻朋友分享人生经验，也能让你在一定程度上获得这种感受。此外，年轻人多半精力充沛，对新事物的接纳度高，多跟他们交

儿时的发小 他们了解你和你的家人，能和你一起回忆童年的美好。美国北卡罗来纳大学格林斯伯勒分校社会学教授丽贝卡·亚当斯说，不论身在何处，他们都能帮你找回最纯真的自我。儿时的朋友能直接指出你的缺点或不足，也能看到你的优点和潜能，而不

妈妈 俗话说，母子连心。母亲是我们人生的指路人、避风港，也是好朋友。在困难时，妈妈的一句话或许能抵过父亲的好几句教诲。母亲的年龄越来越大，有时难免固执。我们不要试图改变她，而是要专注地感受她对我们的爱，这种爱在世间无人能及。在深

养生导读：人的一生到底需要几个朋友才足够呢？一个？两个？还是10个？美国《预防》杂志刊文称，人一生需要交好下面8种朋友，他们能让我们生活得更健康、幸福。那么，到底是哪写朋友让我们舒心呢？下面，乐雅养生网小编为你介绍。人生的8种朋友 　　志