一、压力会伤害大脑二、从累到病只需5步三、缓解压力的办法压力会伤害大脑1、长期的压力会让你的大脑变小充满压力的活动会通过减少大脑区域的灰质,影响情感、自我控制和生理功能,损害你大脑的记忆功能和学习能力。长期的压力和沮丧会缩小大脑前额