一、维生素c帮助睡眠吗二、吃维生素c有什么好处三、服用维生素C片时注意事项维生素c帮助睡眠吗1、维生素c帮助睡眠吗维生素c有助于睡眠。睡眠是受中枢神经系统控制的,一旦出现神经营养不良或营养失调,或者体内代谢发生障碍,不能供给脑神经充