一、教师颈椎痛怎么办二、颈椎痛食疗方三、颈椎痛自我调理教师颈椎痛怎么办1、教师颈椎痛怎么办如果是在办公室,朋友们可以先站立起来,把自己的胳膊伸展开,与自己的肩平起然后两手的手心向外,脖子向后仰,肩部要放松,脑袋同时向后仰,这样做能够