一、男士熬夜上班吃什么补二、男士熬夜上班的补救方法三、男士熬夜上班的危害男士熬夜上班吃什么补1、男士熬夜上班吃什么补1.1、莲子百合煲瘦肉原料:莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克、水适量。做法:莲子、百合、猪瘦肉加水适量