一、上班族怎么保养脖子二、上班族患颈椎病的症状三、上班族患颈椎病的类型上班族怎么保养脖子1、上班族怎么保养脖子之按摩要预防颈部皱纹和干燥,有一种非常简单的方法,就是借助按摩来达到效果。将按摩霜或婴儿油均匀地涂抹在颈部四周,双手反转撑