今年的7月7日是小暑节气，民间有“小暑大暑，上蒸下煮”的说法，小暑以后，暑热的天气特点更加突出，人体出汗多，消耗大，各类健康问题也接踵而来，所以中医养生强调小暑节气要注意补充体力，解热防暑。小暑养生过六关第一关：养阳关上海中医药大学附属龙华

脑中风是常见的脑血管疾病，是中老年人的高发病之一，严重威胁患者的生命健康，那么我们该如何有效的预防脑中风的出现呢？下面中医就为大家推荐两款方脑中风的中药茶饮，希望能给大家带来帮助。夏枯草决明子茶配方：夏枯草10克，决明子30克，绿茶5克。制

据气象部门报道，其实小编想说不用报道也能感受到，全国多地持续高温，而南方空气相对湿度较大，这样的湿度再辅以高温，成为标准的“桑拿天”，导致体感温度能超过40℃，局地甚至能逼近50℃。除湿防暑，看看下面这几招!来一杯养生茶夏天泡上一杯养生茶，

中暑是一种与环境高温相关的疾病，重者可发生热痉挛、热晕厥、热衰竭、热休克等，发现或者处置不及时也有可能会导致严重不良后果。中暑多见于在高温环境下长时间作业的年轻人，如从事重体力劳动或剧烈运动；也见于没有重体力劳动的老年人或儿童，体温调节能力

“小暑大暑，上蒸下煮”。大暑节气的到来，往往意味着“蒸煮模式”的开启，40℃以上极端高温天气有可能经常出现，大家要当心身体和情绪“中暑”。在这个全年最热的时节里，更要保持心平气和哦!东北暴雨，南方高温据中央气象台21日发布的信息，北方的暴雨

有些朋友一到了夏天，会感觉身体累，会有全身乏力、疲倦，甚至失眠心烦、口舌生疮等症状，其实这大多是因为湿气重引起。所以一旦发现身体有点疲倦，就要开始祛湿调理。感到疲倦多因湿气重假如在感到疲倦的同时，还有食欲不好、大便比较稀、舌苔比较白厚等症状

秋季一步步的来啦！分为初秋、中秋、晚秋三个阶段，每个阶段各有特点，复旦大学儿科医院教授石毓民和北京大学第三医院中医科主任医师和岚建议，养生保健也应随气候的变化而采取不同的对策。初秋：祛湿健脾 常喝山药薏米粥初秋暑热未退，湿气当令，此时人体的

立秋(8月7日)之后，天气会依旧炎热。此时天空中的阳气向大地沉降，所以地面上的火热之气最盛，民谚“秋老虎，热死人”说的就是这个道理。这时，天气的特点是闷热潮湿。在这样的环境里待久了，人就易受暑湿、暑热与细菌病毒的侵袭，从而引发咽喉肿痛、口腔

立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很!立秋之后咋养生?记住一个字——润!润燥养肺是立秋后的养生重点。中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，不耐寒热，肺又通过鼻与外界相通，故很容易被

明天就是处暑，夏天渐远，秋天即到，气温开始进入显著变化的阶段，此时天气特点多为白天热，早晚凉，昼夜温差比较大，空气湿度渐低，闷热不再，秋燥渐起。那么，初秋季节我们在日常生活中也应及时做出调整，以适应节气的变化。秋季养生在对精神、饮食起居、运

今天是节气处暑。处暑过，暑气止，这期间的气候昼夜温差大，降水少。所以，此时节要注意防燥，饮食要调剂周到。处暑的应气美食是鸭肉中医认为，味甘、咸，性微凉。能补阴益血，利水润肺，清虚热。民间有“夏吃公鸭，秋吃母鸭”的说法，据说公鸭肉性微寒，而母

夏末秋初湿气重，湿气阻滞在脾胃中，就易伤身。特别是中老年人，脾脏功能下降，就更容易受到水湿的侵害。此外，出伏后，天气渐凉，也是“秋燥”的开始，这样的天气里，很多人会感到早晨起床时嗓子发干、皮肤干燥、干咳无痰。如何应对？做好祛湿保卫战“出伏贴

白露，二十四节气之一，是反映自然界气温变化的节令。白露一到，天气开始转凉，白昼阳光尚热，然太阳下山，气温便很快下降，清晨常有露珠出现在地面和叶子上，经晨光照射，洁白无瑕，又因秋属金，金色白，因此得名“白露”。白露的到来象征着天气渐凉，那么，

“白露”时节，大气环流开始调整，由夏半年的夏季风逐渐调整为冬半年的冬季风，北方地区冷空气的侵入也逐渐频繁，加之太阳直射地面的位置南移，北半球日照时间越来越短，白天日照强度减弱，夜间地面辐射散热加快，致使气温下降速度也逐渐加快。气象专家称，“

俗话说“白露秋分夜，一夜凉一夜”。现在人们能感受到炎热夏季已过、凉爽的秋天来临，专家指出，白露过后，不可衣单体露，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋季主气为燥，燥易伤肺。白露不露身“白露”之后气候冷暖多变，特别是一早一晚，更添几分凉意。如果这

北京时间9月22日是“秋分”节气，秋分是二十四节气的第十六个节气，当秋分到来时，意味着正式进入秋季。专家提醒，随着秋分节气到来，冷空气开始日渐活跃，空气也逐渐干燥，大家要随着季节的变化，适当调整养生方法。注意饮食解秋燥秋分前后天气比较干燥，

秋风阵阵，凉爽宜人，刚摆脱酷暑的我们，在感受这份舒爽的同时，殊不知一些潜伏的“秋季病”也悄然而至。感染性腹泻秋季导致感染性的腹泻主因是病毒感染，常见为轮状病毒感染，婴幼儿多发。主要通过密切接触传播，也可通过被病毒污染的水、食物、玩具、衣物、

立秋意味着秋天到来，但立秋后的天气“火爆”依旧，不仅延续了夏的高温，而且“燥”得很！立秋之后咋养生？记住一个字——润！润燥养肺是立秋后的养生重点。中医认为肺主秋季，而燥又为秋季之主气，肺为“娇脏”，不耐寒热，肺又通过鼻与外界相通，故很容易被

中医认为秋分节气自然界的阳气渐收，阴气渐长，景物萧条，空气干燥。由于燥是秋季的主气，而我国自古就有“燥令伤肺”之说，也就是这个时节的人体极易受燥邪侵袭而伤肺。因此，秋季养生首先得养肺。有少汗、干咳等症状：很可能是“温燥”在风多干燥的秋季，燥

秋天是一个干燥的季节，对于爱美的女生来说，保湿是重中之重。不然很容易出现皮肤严重缺水，干燥粗糙，甚至出现紧绷、瘙痒、起皮等问题。那么秋季如何保湿呢？女性保湿要注意哪些禁忌呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。秋季如何保湿？1、精华保湿不管