【丰胸食物有哪些】成熟女人必备的丰胸食谱

乐雅养生网导读：丰胸食物有哪些?很多爱美者由于胸部小而烦恼，其实丰胸的发育和我们吃的食物也有很大关系的。因此对自己胸部不满意的爱美者可以通过食疗的方法改善。那么，丰胸食物有哪些?下面小编为你介绍。

青木瓜排骨丰胸汤

招数详解：青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。

锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。

成效分析：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。

酪梨鲜奶丰胸果汁

招数详解：酪梨半个，挖出果肉，加鲜奶250ml、核桃适量，搅打成汁饮用，可用蜂蜜调味。

成效分析：台湾第一美女萧蔷经常饮用这种酪梨汁，其丰胸效果有目共睹。酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。而鲜奶和核桃中含有的蛋白质和脂质能增进乳房海绵体膨胀，也有丰胸功效。

酒酿鸡蛋丰胸甜羹

招数详解：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒酿功不可没。许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

猪尾凤爪香菇汤

猪尾与凤爪含有丰富的胶质，对丰胸很有益处，需要你注意的是，只要喝汤就OK，连食材一起食用会导致体重的增加哦!每周喝2次，丰胸效果更加。

做法：将香菇泡软，并撕成两瓣备用，凤爪切成小段，将这两种食材一起与切成块儿的猪尾一起大火煮后，再转小火，大约1~2个小时，根据个人口味调味就可以了。

蛤蜊汤

材料：蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。

做法：水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。

作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量矿物质锌及铜，有助于胸部脂肪细胞吸收营养。

红枣茶也是丰胸必不可少的饮品

中医认为，红枣性味甘、温，具有补脾和胃之功效，服后，可调和药性、益气生津、养血宁神。产后或是月经期间，食之可补益身体。此外，用于美容方面，可以美胸、丰胸。兼具食用和药用价值。

红枣小贴士：1.在月经期间，如出现眼肿、脚肿等湿重的情况，不宜选取含红枣的方子。2.感冒、发烧、腹胀、脾胃虚弱及糖尿病患者不宜食用红枣。

丰胸食物有哪些?以上介绍小编的介绍，虽然丰胸的方法有很多种，但是从效果和健康的角度来说，最好的就是通过食疗的方法丰胸，虽然效果没有这么快就显现出来，但只要方法运用对了，坚持一段时间相信一定能收到效果的。