孩子为什么不专心？破解四大迷思

越来越多的小孩看起来不够“专心”，甚至有一些家长被要求带孩子做“注意力不足”评估。不专注对孩子有哪些影响?专注力是天生的吗?后天能否加强?多动症孩子的主要评判标准有哪些?培养专注力有哪些技巧?家长如何适时打造一颗专注的心?

图片素材来源于华盖在过去，能吸取最多讯息，就有机会赢。但现在，能删除杂讯，吸收对的讯息，才是真本事。“专注”愈来愈重要，却也愈来愈难。

随时能上网，连大人都难专注

智慧手机、平板电脑、电玩，联手养出了我们无法理解的网络时代小孩。智能手机iPhone从二○○七年问世，吹起了一股无法回头的行动上网风潮，智能手机、平板电脑销量一年比一年好。网路设备业者思科预估，二○一六年全球移动连结装置将达到一百亿台，比全球人口七十三亿还多，意味每个人可能拥有两到三个行动上网装置。

身为三个小小孩的爸爸，电视主持人聂云对大环境改变有很深的感触。“比方看新闻，除了主播和正在播的新闻标题，荧幕还有上、下、左、右等四条跑马灯一直跑;外加股票指数跟天气预报，进广告还切成小萤幕，很难不眼花撩乱。现在你也很难跟一个人单独吃饭，因为手机里跟三个朋友在WhatsApp，另外两个在微讯(皆指用特定的社交APP在聊天)。讯息过多，别说小孩了，就连大人也经常无法专注。”

黑板比不过电玩，上课好无聊

一出生就处于快速变换的声光环境，现代小孩的大脑习惯了强度高的外界刺激，一进到学校，眼前换成了墨绿一片的黑板跟语气平淡的老师，刺激强度立即少了三倍。难怪小朋友常跟老师抱怨：“上课好无聊”。教育体制要培养孩子的能力，比方偏静态的“阅读”能力，刺激程度当然比不上孩子平常在家看的电脑电玩。

除了生活环境正在飞快改变，学校环境也更加凸显孩子的好动问题。拥有专注力反倒变成顶尖孩子的特有能力。

在台北市担任特教老师已三十二年的明湖国小资源班老师刘明丽说，撇开被确诊为过动症的孩子不谈，这些年普通班里偏好动的孩子明显变多了，很多班级一走进去就闹哄哄的，感觉孩子比以前躁动。每班学生人数虽然大幅减少，事情却没有变少，老师班级经营的难度还一年一年提高。

学校的活动和学习科目愈来愈多，转接缓冲的时间不够，於是孩子们容易在这些关卡出状况。刘明丽说：“学校有校内活动，还要配合局里、部里的政策推活动，科目单元不断推陈出新，除了九年一贯课程，另有课程跟议题要顾。以前学校步调慢，孩子分神看窗外的云也没关系，但现在我们已经没办法等了。”