妈妈，请不要在我睡着后离开……(2)

提前演练“分离”

当要离开时，可适当减少和宝宝的接触，不要过度亲昵，令其自己与家人游戏，使心态完全放松。此时，可借机做些别的事情，不和宝宝同处一室更好，提前演练“分离”。但要注意，走前要和宝宝打招呼，慢慢培养其“预知”能力。

肢体语言告知

“见面时的拥抱，分开时的吻别”，你可以刻意运用一些肢体语言告知孩子——亲亲小脸表示即将离开。孩子习惯后，心里便知道爸爸、妈妈要走了，所以在打“预防针”的前提下，宝宝不容易产生“分离焦虑症”。

说“再见”很重要

千万别忽略了分别前的一声“再见”，对于宝宝而言这简单词语代表的是“信任”。所以，即使孩子很小，听不懂语义，但是也要说，然后离开。一旦与宝宝培养出“信任”，你完全可以放心地离开，“分离焦虑症”也不会出现。

说明再见面的时间

可以简单和宝宝沟通“再见面”的时间及原因，便于让其有个心理期待。但要谨记，一定要在约定的时间出现，让宝宝知道你没有失约。

培养兴趣娱乐心情

从小培养宝宝的兴趣，在点滴生活中发现宝宝喜爱的玩具，愿意做的小游戏。即便爸爸、妈妈走了，也能找到寄托。像一些喜欢动画片的宝宝，就应该马上播放;这样不仅可以让宝宝心情愉悦，更容易找到心理寄托。