如何忘掉自己_什么是忘掉自己

乐雅养生网导读：如何忘掉自己？很多人在通往成功的道路上会迷失自己。小面小编告诉你如何忘掉自己。

素有“高空王子”美誉的“达瓦孜”第六代传人阿迪力，一次在完成高空走绳后接受媒体采访时，有记者问：“你5岁时就跟汉族教练刘福生练习走绳，由于你的好学，不仅使传统‘达瓦孜’技艺得以相传，而且还有了新的发展。据说，你的脚板上练出了一条槽，这双神奇的脚令你数次化险为夷，让你一次次成功跨越大江大河，那你成功最重要的秘诀是什么？”阿迪力的回答却是：“在钢丝上，心无旁骛，目中无人，更不会看前面的山峰和底下的物体，要彻底地忘掉自己。”

每次当我们去欣赏阿迪力完美的“达瓦孜”时，除了赞美他因长时间练习而获得的技巧外，我们更需要学习他那种能真正做到“忘掉自己”的真谛！这可以说是放之四海而皆准的“真理”。

在通往成功的路上，会有太多的羁绊，那种时刻忘不了自己的人，将迷失自己。比如，我们有时过分地强调自己对家的责任，而过重地背上“家”的包袱，无法找寻到生活的快乐；我们太在乎自己的目的和前途，不得不在领导面前“畏首畏尾”，失去了工作的创造性；我们敏感于他人的议论和评价，以致去察言观色，带来的肯定是无边的烦恼……常常把“自己”刻意或无意地放到心上、眼前，看到的往往是自己的“跌倒”。

为此，参加高考等竞争要忘掉自己。高考表面上是考成绩，其实说到底是一场心理的较量。调节好心态对高考至关重要。吉林省心理学会理事、北华大学心理咨询与心理健康教育研究中心主任沈健为考生支招时说：“很简单，就是――忘掉自己。上了考场之后，第一件事情是写上自己的名字，第二件事情是忘掉自己是谁。忘掉自己模拟考试的成绩，忘掉自己的志愿，忘掉父母的期望，忘掉同学的竞争，忘记理想大学的召唤，忘掉一切才能平心静气地考试。”

应聘、求职也要忘掉自己的学历、文凭、背景。3年前Maggie通过江苏省外事服务中心留学英国，与同龄人相比，她有着一份令人称羡的简历：留英3年，获得国际贸易管理学硕士学位，并具备1年以上企业策划经验。她归国后在上海、南京等地参加3―4场应聘后，她感觉现在企业很实际，看你能干什么，不会因为你是“海归”就特别对待。她悟到，在国内找工作跟有没有国外的留学背景没有关系，主要是靠自己的工作能力。她总结道：“‘海归’在国内找工作时一定要把国外的留学背景给忘了，忘掉自己是‘海归’。”

人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。

其实痛苦并不是别人带给你的，而你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。

其实，忘掉自己是谁，和“生活在别处”一样，是生存的一种状态。你能否忘记自己，意味着你能否得到一个新的自己。以为自己很有能力，就会去做很多事，以致收不了场，以致累坏。庄子说“能者多劳，智者多忧”，就是这个意思。也要忘掉自己的身份，人一旦戴上各种高帽子，就想在各种场合证明它，结果弄得自己很狼狈。忘掉自己的不快，人都有烦恼，你越烦恼，烦恼就越大；忘掉烦恼，烦恼就会变小了，甚至没有了。忘了自己的身份，忘了自己的不快，才能得到真正的快乐，才能得到从容的自己。

生命是一个不停漂移的过程，你我所走过的每一个地方，每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。一向喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢不忘记，如今却发现，深刻在心里，那些东西早已在他们的时间里化成遗忘，不要让心太累，不要追想太多已不属于自己的人和事。对于曾经的驿站，只能剪辑，却不能驻足，对于曾经的过客，只能感激，不能强留。生命的脚步只有不停向前，才可能在生命没有逝去的时候找到自己的心灵归属。

每个人都有过去，这些过去就形成了记忆堆积在心里的角落。一天一天，心里装的越来越多，心思也越来越重。为何不尝试把过去的那些不开心的事情全部舍弃掉，人活在世上有无数个太多。有太多的分分秒秒、太多的瞬间，也有太多的选择、太多的无奈，但这无数个太多的背后，你只能让心去承受沉淀；漫长的人生也是瞬间人生，让心孤独地去感悟吧，也许当心伤痕累累、流尽最后一滴心泪的时候，人生就不再有漫长，也就没有了瞬间！

忘掉自己，意味着忘掉恐惧、丢弃自卑，抛开一切瞻前顾后的矛盾心理，不去考虑是否会成功。忘掉自己，当你在奋斗的道路上受到打击、受到不幸时，要尽量使自己变成旁观者，看到自己的成绩和正确的足迹。

忘记自我，放下一切，让心灵与自然融为一体，天人合一，岂不妙哉。无生一切有，无容天下万物，无包容宇宙，无即万有。一花一草，一人一物，一山一水，一云一烟，皆入胸怀。心中就有另一个宇宙，另一个世界。那一个里莲花朵朵，洁净无尘，那就是——净土。永恒，光明，清净，寂静。心内的世界与心外的世界合一，就达到了和。

愚蠢的人，一直想了解别人；智慧的人，努力了解自己 。

观照内心，道教叫观复，佛教叫观空，观自在。唯有看空自己，忘记自我，天人合一，方能清静，得大自在。生命就会生生不息，充满活力。

忘掉自己，你就会变得无所畏惧，只有无畏的人面前才有路，从而――心之所愿，无所不成。