如何在工作中寻找快乐_怎么在工作中寻找快乐

乐雅养生网导读：如何在工作中寻找快乐呢？在参与调查的人中，大多数人从事金融、教育培训、广告、媒体、医药以及房地产行业。下面小编为你介绍如何在工作中寻找快乐。

调查发现，45.3%的人工作时不快乐的时间居多，24.2%的人感觉一点都不快乐，想换工作。在导致不快乐的原因中，压力大、收入少、工作没有发展前途排名前三甲，分别为25.2%、16.8%和19.8%。总而言之，工作不快乐像是一片阴影，笼罩在现代人的身边。“如果仅仅是为了谋生，那么工作不快乐可能会成为一种常态。”苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣表示，一些人工作只是为了混口饭吃，或者择业时比较盲目，缺乏明确的职业规划，工作可能会处于一种无序、失控的状态，不快乐就是很自然的事情了。现代社会生活节奏很快，人们的生活压力普遍增大，如果工作中遇到不顺心的事情，不能及时调整，也会影响人的乐观情绪，比如处理不好人际关系、常加班、待遇差等都会给职场中人带来困扰。

如果工作不快乐，要先从自身尝试着改变。首先应该明确工作目标，摒弃不切实际的想法，把所从事的工作当成一种事业，以积极主动的态度投入到工作中去；其次，工作中遇到困难和挫折，应及时化解，比如可以找领导或同事主动沟通，或者向家人或朋友寻求帮助；再者，尝试着从工作中提升自己，收获自信，可将工作分解为一个个小的目标，这些目标的不断实现过程就是自我完善的过程，这样可以为你带来成就感，也能激发工作热情。最后，单位也要为员工创造轻松舒适的工作环境，提供稳定、健全的工作保障和公平公正的工作制度，这样才能解除他们的后顾之忧。

在工作中寻找快乐

身边有很多人对我说，自己不幸福，不快乐，但我却觉得，那是因为他们对幸福的要求太高了。

在工作中，处处、时时都有喜怒哀乐、悲欢离合，而我却总能在其中找到属于自己的快乐，也正因此，我总能收获心底的幸福。

刚参加工作时，每次接到客户投诉，我的心里总会有一些负担，不过同样的事情遇到几次后，渐渐地就得心应手了，处理起来自然游刃有余。现在，每处理完一项投诉时，我的心里都会有一种幸福感，因为我知道自己正在一天天的成长、进步。

我觉得，人要时刻保持一颗好奇心，不断地去学习、进步，这样一来，事情的结果就变得不再那么重要了，因为在过程中，我们已经收获到了快乐。

如何在朝九晚五的工作中寻找快乐

与他人保持良好关系

坐办公室的苦恼之一就是你无权选择你要和什么人一起工作。如果你和其他人的关系不好，那工作就可能变成苦恼之源，因此你应该努力和同事保持良好关系。这里有些增进同事关系的小技巧：

不要过于严厉的责备别人，就算他们确实做得很不好也不行不要太在意别人的批评

不要讲别人的闲话

不要与爱争执的人争辩

当你觉得很难与某人相处的时候，尽力想想这个人的优点——这种方法在改善情况方面效果惊人哦。

以你的工作为荣

即使你并不是很喜欢你的工作单位，你还是应该努力把你的工作做好。只要你想努力把工作做好就可以从中获得宝贵的成就感，并且找到工作目标。假如你觉得自己的工作没有任何意义，那你能从中得到的就永远是不满，根本不可能在工作中找到快乐。就算你不喜欢单位的风气也没关系，一样可以把工作做好；你只要告诉自己这种努力是为了自己的利益而不是为了公司就可以。比如对自己说，在你找新工作的时候，良好的工作态度肯定有助于从老板那里得到几句美言。

不要把工作带回家

朝九晚五的优点之一是下班后你就完全自由了，因此决定不能把任何工作带回家。这包括检查工作有关的电子邮件或考虑工作安排等。夜幕降临后就努力把白天的工作都忘掉：你不可能在家里取得什么工作进展，就把这些事情都留到明天吧。

不要跟公司一起承担压力

许多公司都有着雄大的销售计划和利润目标，这类公司理念很容易将员工所处的工作环境变的压力十足。不过，你应该明白自己并没有义务去背负这种重压。好处不过是为公司股东创造更多红利，你为什么又要在没什么好处的情况下折磨自己呢？好好工作，但不要觉得自己应该为公司永不满足的欲望而牺牲好心情。

不要说别人的闲话

人们很容易被办公室内的八卦对话所吸引，或许你从传播流言中可以获得短暂的快感，但是这种快感给别人带来的精神伤害却是长期的，也可能从此破坏你和他人之间的关系，实在是得不偿失。不要在别人说闲话的时候煽风点火了，随意地表现出一些善意，试着提一些别人做的好事。人生的规律之一是：付出就有回报。假如你说过别人的闲话，同样的事情也就有可能发生在你身上，到时候可不要太惊讶。同样，如果你曾经对别人很友善，别人也会对你很好。

让午休时间远离工作

只要有时间就尽力脱离那种充满压力的工作环境，换个环境也可以清醒头脑。如果你把所有时间都花在办公室里，你甚至可能会出现幽闭恐惧症的症状。找个优雅的咖啡馆或小花园放松一下，这对恢复精力很有帮助。只要离开办公地点，独处或找朋友聚聚都是好选择。

不要因为集体失误而产生负罪感：单位中最困难的工作之一应该是处理客户的投诉。这些投诉通常不是你的错误，但你却是那个因此倍受折磨的倒霉鬼。千万要牢记，你公司人手不足或想要投机取巧并不是你的错误。在这种情况下，我们绝对不应该产生负罪感，而是要冷静礼貌的引导客户到正确的途径去反映问题。

把10%的时间用在对你自己有好处的地方：如果工作很无聊，员工就会忍不住把时间浪费在上网或没建设性的社交活动方面。这种情况非常普遍，以至于许多老板要求关闭 Facebook 等网站。所以与其漫无目的去上网，为什么不去做些更有用的事情呢？比如开设一个博客，或者找个兼职工作。