女人要正确对待婚变_女人如何对待婚变

乐雅养生网导读：大多是婚姻的失败，不管怎么说对于女性来说，都是一种打击，女人要正确对待婚变，很多女性在离婚过后心理上难免会出现扭曲的现象，同时也会出现自我否定等诸多坏心理。因此，女人要正确对待婚变，这一点很重要！

两个人的感情总会受到各种各样的因素影响，稍微处理不慎，便有可能婚变。面对婚变，很多女人都难以接受，于是不断地逃避这个问题，或者借酒浇愁。长此以往，婚变的女人就会产生心理问题，最终伤身伤心。其实，婚变对你的伤害再怎么深，女人也应该学会 保持了乐观的心态，远离心理问题。

一、婚变更易引起女性心理问题

婚变引起的健康问题的关键就是——心理问题。离婚后有不少人会去找心理咨询专家，毕竟婚姻的结束没有那么容易被接受。不管是提出离婚的一方，还是被 迫分手的一方，都逃不开这个心魔。英国伦敦大学玛丽女王学院“分手对男女双方心理健康影响”课题组的研究人员在调查中发现，离婚时，女性比男性更容易出现 焦虑等心理问题，其原因可能是女方更容易感到缺乏金钱和财产上的安全感。双方分手后，情绪低沉和沮丧本属正常现象，但女性从感情伤害中恢复的时间要比男性 长得多，而且女性的心理健康会随分手次数的增多而不断恶化。

另一项针对欧洲7个国家涉及10亿人的研究发现，已婚人士的死亡率比总人口低10%～15%。且已婚男性更容易保持健康的生活方式，因为妻子喋喋不 休的说教能督促他们的行为;而女性更看重二人的亲密关系，心理健康因此得到增强。、也就是说，婚姻带给男人身体健康，带给女人精神健康。研究还显示，两性关 系稳定或家庭幸福的人，其心理健康往往处于最佳状态;相反，令人痛苦的分手则是导致心理不健康的罪魁祸首，尤其对女性的伤害更大。

因为女人相对不像男人那样洒脱，女人在离婚后普遍存在强烈的孤独、寂寞和失落心理。此外，由于受传统观念影响，离婚后的女人更易被人议论，而导致自卑、抑郁、焦虑和无助，这些不良的心境对女性心理健康十分不利。

二、婚变后如何及时调整不良心理

1、放下丢失的感情。

离婚后可以大哭几场，把内心的想法多向别人倾诉，发泄出不良的情绪。

2、抵抗依赖心理，面对离婚的现实。

婚姻的长期相处会让双方产生依赖心理，这种依赖心理在婚变之后很难克服。将离婚当做人生的一次经历，告诉自己已经对这段婚姻尽力了，应该了无遗憾。

3、搬开婚前住的房子，离开伤心地重新生活。

心理咨询师表示，环境脱敏疗法对离婚女性的心境改善十分有益。也就是说，为了尽快忘掉伤心的记忆，离婚后的女性应尽量脱离原来的环境。

4、改正心态，迎接未知新生活。

离婚只代表这段感情的终结，也可以说又有了追求真爱的权利。摆脱离婚阴影的最好方法，就是以开心、乐观的心态迎接新的每一天，也许不久就会收获一份珍贵的新感情。

不管你怎么做，还是无法挽回婚变的他，那么干嘛不让自己活得潇洒一些，让自己活得更精彩。你应该让他知道，即使没有他，你照样活得很好，照样开开心心。当你经历了婚变，伤心一下就好了，不要过于放在心上。

离婚，是每个走进婚姻里的人最不愿意看到的结果，特别是一个女人，特别是到了嘟嘟这三十几岁年龄的女人，孩子到了敏感的年纪，父母也已经上了岁数本应是夫妻共同承担的时候，却要面对离婚，我想，这是谁也不想要的，可是既然走到了离婚的地步，有时间悲伤，不如冷静：

1、告别互相伤害

不离婚，却整日争吵不停的夫妻，每天面对的，是没火都能着的爆炸，就像是随时能引爆的炸药包，而一旦争吵起来，那话说的是句句伤人，什么能伤害到对方说什么，什么能让对方难受说什么，所有的感情荡然无存，只剩下指责、剩下伤害了。

2、告别无限争吵

每天每天，大事小情，鸡毛蒜皮，没有不争不吵的，你做一点事情，对方都不会喜欢，还会对你指手画脚甚至鄙视不屑，每天争来吵去，没有一刻安稳。谁看谁都不顺眼，谁看谁都碍眼，就那么每天在争吵中或冷战中度过，日子，变得那般煎熬。

3、告别担惊受怕

你不知道，他会在哪个时间喝醉酒回家，你不知道，他会在醉酒后如何撒泼耍酒疯，你更不知道，他会在哪一天当着你的面和别的女人暧昧，你更不知道，在你刚刚入睡后他会在哪个时间让你胆战心惊。亲爱，离婚，在那个时候，真的是一种解脱。

4、告别面对欺骗

你要时时听到他的谎言，他说他在网络里浏览电子书，他说他温柔的说话那是在和某个陌生的人聊天，他还会告诉你他的心里只在乎你，他会信誓旦旦自己的心里没有别的她，他会说等着等着我挣钱给你花，他会说等着等我给你一个美好的明天。那样的谎言，他用精美的包装纸包裹住，说的洋洋自得，说的冠冕堂皇。

5、告别隐忍的苦楚

为了给孩子一个安静的环境，为了给孩子一个看似温馨的家，为了让老人放心，为了一切一切，女人要隐忍，要假装自己很幸福，假装自己被呵护，假装自己是个幸福轻松的小女人，假装自己不苦，不累，不委屈，不悲伤。那么多那么多的隐忍，那么多那么多的假装，女人，你活着太累。

6、告别孩子害怕的眼神

在争吵中，你是否看到了孩子害怕的眼神？在冲动的撕打时，你是否看到了孩子惊恐的眼神？在你们冷战后，你是否看到了孩子不安担心的眼神？亲爱的女人啊，你总说是为了孩子委曲求全，你总说为了给孩子一个完整的家，可是亲爱的女人，看看你的孩子吧，若不能隐忍不能假装，离婚吧，请还孩子一个稍微安全的童年。

7、告别曾经错的一切

曾经选择了，曾经爱了，曾经追随了，曾经放弃一切的嫁了，曾经隐忍了，曾经委屈了，曾经哭了痛了累了无助了绝望了，那么多那么多让你在黑夜里难眠的曾经啊，你都要一刀斩过，你再也不用想他在哪个女人那里暧昧，你也不用再想明天你又要面对他的哪种谎言，结束了吧，女人，如果不能好好生活，结束吧，那段错误的婚姻。