【躺着思考有什么好处】为什么要躺着思考

乐雅养生网导读：躺着思考有什么好处？临床试验表明，打电话的时候我们回答问题，是站着回答的好，还是躺着回答的好呢。下面小编告诉你躺着思考有什么好处。

据研究，人的大脑思维状态可以分为三种类型，即睁眼思维、梦想思维和临界思维（即卧式思考）。其中主要的思维状态为睁眼思维，但这种思维却经常受到包括光线、声音和气味等各种外界因素的干扰，所以思维达不到充分的广度和深度。而梦想思维形式则是通往无意识境界的捷径，随机性较强。介乎睁眼思 维和梦想思维的临界思维就是属于卧而不眠、闭目而思的特殊临界状态，这样就为大脑进行积极的思维活动提供了良好的机会。

科学家通过字谜游戏测试的结果表明，同站或坐着的姿势相比，躺着能使思维速度提高10%。去甲肾上腺素——在压力下大脑产生的自然激素，能够干扰脑细胞的活动，降低人们叙述和推理时的注意力。人们站立时会触发大脑产生反应，这种反应会产生更多的激素。躺着则能够降低去甲肾上腺素的浓度，有助于我们更清醒地思维。

澳大利亚有位科学家说：“科学分析表明，当人们仰卧时，排列一个词的速度比站立时要快三点一秒。字谜游戏主要是测试人们心智的敏锐性，这其中的一个原因是人们经常是在一瞬间的灵感下猜出来的。”另据一位心理运动科学家研究发现，大脑中去甲肾上腺素的影响被降低，也许与血液循环的关系更大，躺下时，大脑的血液流动更加顺畅，大脑处于充血充氧状态，从而可使大脑细胞能够充分地发挥作用。

不少名人的事例也证明了躺着思考能增智。着名哲学家笛卡尔每天24小时中，竟有16个小时躺在床上沉思冥想，使他完成了享有盛名的着作《方法论》。法国大作家巴尔扎克的传世之作《人间喜剧》巨着，其中约有一半的构思初稿是在卧思中进行的。我国现代着名画家齐白石，在古稀之年作画，总是先摆好纸笔砚墨，在躺椅上静思。据称，他的很多名画也都是在临界思维状态下完成腹稿的“卧思”作品。

科学家发现，去甲肾上腺素——在压力下大脑产生的自然激素，能够干扰脑细胞的活动，降低人们叙述和推理时的注意力。

人们站立时会触发大脑产生反应，这种反应会产生更多的去甲肾上腺素。但躺着则能降低这种激素的浓度，有助于更清醒地思维。此外，当人们躺着时，大脑的血液流动会比站立时更加顺畅，有利于大脑供血供氧，大脑会更清晰地浮现出日常生活的点点滴滴，头脑中有更多的空间供思考。

所以在遇到难题的时候，别走来走去的，躺下来静下来思考真的会快速的解决问题。