热爱生命方法_如何热爱生命

乐雅养生网导读：热爱生命方法是让你从本质上对生活产生兴趣，热爱生命方法只是形式上的东西，然而我们还是要从小孩子抓起，让其明白生命的意义。

自杀

自杀不仅会对当事人及其家属造成伤害，很多人听到周围有人自杀的消息，也都会产生害怕、恐慌，那么应该如何面对这种情绪呢？路过自杀现场，总是不由自主地想起自杀的情景，又应该怎么办呢？

自杀氛围笼罩时，要注意对自杀者周围的人进行心理疏导，尽快走出心理阴影，可以尝试以下几种方法：

1、转移注意力，避免想起跟自杀相关的事件，让自己忙起来，忙到没有时间去想多余的事情；2、多参加团体活动，如体育运动或文娱活动等， 有助于不良情绪的释放和宣泄；3、心情郁闷时多向家人、同学朋友寻求帮助，多与他人交流与沟通（即： 会聆听也会倾诉），尽量避免言语上会导致精神郁闷的刺激；4、避开刺激物，远离有过自杀事件的地方一段时间，或出去旅游，体验生活的美好和生命的珍贵；5、提高自我觉察力， 一旦发现产生自杀意念， 便及时实施自我救助 （如转移注意、 避开刺激物等），必要时可向心理辅导等专业人士咨询或寻求帮助。

生命对于我们每一个人都只有一次，因为一时的挫折而放弃，实在不是明智之举。身边有人自杀，千万别跟着陷入悲观失落的情绪里面，要加强正向的自我概念，找到内心的平衡，正确看待人生， 珍爱和强化自己的生命。

如何教孩子热爱生命

据中国心理学会调查，目前中国3.4亿17岁以下的未成年人，约有3000万处于心理亚健康状态，中小学生心理障碍患病率为21.6%------32%，针对目前孩子存在的严重的“灰色心理”和“厌世”萎靡不振的精神状态，现推出《教会孩子热爱生命的十大方法及对策》全新课程，主要授课对象是中小学生和家长及教育工作者。

一、要让孩子懂得生命的起源是爱，是世间最神圣而不可替代的爱创造了生命。

二、要让孩子知道生命生来是要享受的，享受爱护，享受照顾，享受长大的感受，享受成功的快乐，也享受失败和痛苦，属于生命的快乐将永远大于苦恼，因为生活中的美好更远远地多于丑恶，教给孩子一双善于发现的眼睛。

三、帮助孩子建立责任心，给他一个机会，让他去承担某种责任，从而让他觉得自己很被需要。

四、教给孩子如何去付出爱的方法，让他体会去爱别人的感动。

五、在物质的享用上，给孩子建立有限机制，即使你很富有，也不要让孩子感觉他可以不费力气应有尽有，让他体会“得到”的艰辛。

六、不要把爱和要求同时给他，告诉他你们爱他，而如何要求自己去自律则是他自己的事情。

七、养成跟孩子每天聊一会儿的习惯，不管多忙碌，都要坚持每天跟孩子聊一会儿天，哪怕是在电话里聊，哪怕只是倾听，这是让孩子减少孤独感的唯一办法。

八、帮孩子设定随时可能达到的目标，不要给孩子一个不切实际的目标，让他的成长时时与压力相伴。

九、不要跟孩子讳言生命的脆弱、生活的无常，孩子的坚强通常是在打击与挫折中建立的。

十、培养孩子善于与人沟通的习惯，教给他排解郁闷的方法，给他适当宣泄的机会。让他学会热爱大自然，学会欣赏美，学会感受音乐的灵性，懂得生命的旅程一路充满了风景，他应该“边走边看”，而不是“埋头赶路”，只为了远方那不可知的未来。

当我们呱呱坠地/我们知道生命开始了。

这是一段可以望得见尽头的旅程/不管你是一棵小草/还是一朵小花/你都应记得自己的风景/别羡慕高山/他巍峨却太沉默/别羡慕流水/他一路唱着却太疲倦/我就是我/一个并不独特却有着无数伙伴的生命/我会尽享我自己的风景/直到有一天/妈妈告诉我/孩子/你是人世间最神奇的礼物/生命因你而动听！

生命如此美妙。