分手后如何面对他_分手后面对他的心态

乐雅养生网导读：分手后，多数人都会沉浸在失恋的痛苦中。无论是谁提出的分手，对双方都会造成一定的伤害。那么，分手后如何面对他？在此，小编给你支招，教你分手后如何面对他，让你快速调整好心态，迎接属于自己的新生活。

我们每一个人几乎都有自己的“前任”，而处理与前任的关系是非常重要的。爱情本来就是一场短暂而辉煌的盛宴，当你们的爱情落幕，你们该如何面对对方，是当做陌生人还是朋友？有些人可能会选择当做朋友，有些人则是当做陌生人，这可能是因为伤害的太深。

其实，分手了，就该收起忧伤，保留痛苦，收拾心情，重新开始一段新的生活。那么分手后，我们到底怎样面对对方才好？

认清并接受现实

分手后，你的思绪是不是总不断浮现对方的模样，以及你们在一起的甜蜜欢乐的场景，即使之前的小打小闹，这时候反而成为你回忆里不断重复的美好事情。但当男生说出分手后，这段感情已经结束了，即使你还有想复合的想法，但这段感情也是有缺陷，如果对方真的在乎你，他不会说出分手，也不会在你说出分手之后，同意并不挽留。很多人说，女士在谈恋爱的时候最好不要总说分手，但是你发现，你好像也就说过那么一两次，男友就再也没有联系你了。只能说明一点：他没有那么喜欢你，现在他已经不爱你了。爱你的男生，他会明白你的小脾气，会拉住你的手，对你不离不弃。想想，你们分手的那些原因，真的是不能解决的问题吗？不是吧？所以，告诉自己，他不爱你了。这不是你的损失，“他失去了一个爱他的人，你只是甩掉了一个不爱你的人”。你的缘分还未到。

坚决不要去挽留

有人说了，爱他就要去争取。但是，现在状况不同啊，是你们分手了，而不是你处在单恋期。追求和挽留是完完全全不同的概念。如果他爱你，他会回来的。如果他不爱你，你只能是自取其辱，乞求的最后是伤的更痛。

释放痛苦

纵使你特别理性地对待这次恋爱的失败，觉得他其实配不上你，或者你也有和他分手的打算。所以很多女生会因此克制自己，让自己冷静处理这件事，但此刻你的心情一定还是很难受的，对吧？

如何你越克制，反而潜伏在你内心的伤疤越得不到恢复，你的问题会被埋的越来越深。因此，这时候你可以释放内心的不满，内心的委屈，内心的愤怒，内心的难过，都将这些感受说出来，“他就是个贱人！”但大家还是要分场合，在自己的小窝里，畅快淋漓的爆发出来吧。为什么不能当朋友、爸妈的面说呢？这个大家应该都知道，一是，毕竟他曾经是你爱过的人，你可以骂他，但是还是保持对他的尊重吧，虽然分手，但我们仍是高素质的好姑娘。二是，注重自己的形象吧。

微笑面对

即使分手后，你们从彼此的生活中完全消失，再也没有产生交集的任何机会和理由，这也不妨碍在路上偶然相遇时，给彼此一个简单微笑或点头示意的友好信号。与陌生人相处时，对方流露出的亲切笑容会大大减少彼此间的尴尬，令尴尬氛围骤然得到巧妙化解。你们之间也可以做到这一步，只需一个简单动作，将两边嘴角轻轻上扬，传递给对方一个亲切笑容，只要做到这一步，你们的冰冻关系马上就能明显改善，往日隔阂一下子烟消云散，彼此间因分手而产生的尴尬也会减少了许多。

当做好朋友

爱情的化学反应消失了，即使你们俩喝得烂醉如泥，也不会发生酒后乱性的事情。你们俩在一起的时候，关系更像兄妹，而不是爱得天雷地火的恋人。

听说他有了新女友，你不会吃醋，而是会替他高兴。他对每一位朋友都真心相待，你知道自己可以跟他谈论生活的任何事。这样的前男友很可能会发展成你的“好朋友”，特别是你们之间不再能擦出火花。即使失去了爱情，你们依然可以互相享受对方带来的友情。另外，他仍然记得当初为什么爱上你，当你需要他的时候，他还是会出现在你身边给你支持。

但因为你们两个太熟悉彼此了，所以很有可能你会拒绝结识新的男友，你或许会认为重新了解重新适应这个阶段太累人，还是和他在一起比较舒服。于是，这就成了一个阻碍。所以一定要记住：他只是你的好朋友，而你的白马王子就在不远处。

当做性伴侣

跟他的交往感觉不错，但你不想有更深的交往了。

你不愿和他一起外出就餐或者陪他参加其他社交活动。和他在一起的第二天早上，你不后悔昨天晚上做过什么。如果有一天他告诉你不能再和你在一起了，你觉得无所谓。

嗨，单身女性也是有需求的！寂寞的时候找交往过的男性总比去酒吧随便抓一个来得安全些吧？何况你们曾经相爱过。如果你能把握分寸，那么找前男友解决生理需求还算是一个比较积极的方法。不仅仅是因为在性爱上你们更默契，而且因为恋爱关系结束后，多少还会有一些依依不舍在里面。

但这种性爱关系也是很难把握的。你会觉得“为什么每次都是我给他打电话？”“他怎么就不想约我出来？”不知不觉中恐怕你又会陷入到对他的企盼中，失望的话难免会伤害到你的自尊心。

当做熟人

你们互相关心，但并不需要每天汇报。他身上有让你放不下的因素--比如说职业关系或者事业指导等。在感情上你离得开他，你也可以不和他***。分手后你总有些后悔，但再见面后你又明白了自己当初为什么离开他。

结束一段恋情并不容易，通常很让人撕心裂肺，但离他远一些，彼此远离对方的生活，你就能冷静下来，看清楚他的真实相貌。远远地看着他，你就会发现原来他也只不过是个普通人，恋爱时的那些光芒已经褪去。

于是你可以坦然地把他当做熟人，隔几个月见个面吃顿饭，有好玩的E-mail会想着抄送他一份，这就够了。

彻底从心里抹掉

想到他现在可能有了新女友就会让你泪流满面。实际上，仅仅想起他也一样会让你落泪。为了掩饰自己想要见他的想法而对朋友说谎，因为你知道她们肯定会反对。上班时，和朋友们在一起时，甚至和新男友在一起时，你还是会常常想起他。你们两个分分合合很多次。

有些人和你在一起的目的只有一个--那就是折磨你。如果你发现以上任何一条符合你现在的状况，那么趁早让这个折磨人的家伙从你心里走开。但困难在于，越是这样让你痛苦不堪的前男友，你就越难和他划清界线--因为他已经在你的心底烙下了深深的印记。他是你的毒药，从生理学角度讲，他们可以使你的大脑起化学反应，释放肾上腺素和荷尔蒙，使你从生理上和心理上都离不开他。

而他矛盾的处事风格让你们的关系更微妙：也许他会一个星期以来每天都给你打三个电话，也许下一个月又突然不见了踪影。你的心被他牵得忽上忽下，越得不到就越渴望，而这正是他想要的。

有时候他的所作所为并不是为了折磨你，而是他离不开被你爱慕的感觉。他需要通过你的感情来证明自己的价值，但在利用你的同时，他却不会为你做什么。

既然已经分手，又何必在乎那么多。不管怎样面对对方，你们的关系已经越走越远，没有任何交集。

把他当做一个异性朋友来了解

有些人就是这样，做朋友好的没话说，做恋人却始终无法 完美 合拍。也许谈及感情进行足够的亲密接触之后才发现，原来对方不是理想中的那个人。再次做回朋友后，他说不定会敞开心扉和你公开许多当恋人时说不出口的真相，了解这些，其实有助于你更加深入的认识对方，也是日后展开其他恋情时的有效参考喔。