职场遭人嫉妒怎么办_职场被嫉妒咋办

乐雅养生网导读：你知道职场遭人嫉妒怎么办吗？职场本就是人挤人人踩人的圈子，做的不好就原地踏步，但有些人业务很好但是也依旧原地踏步，这可能是你遭到别人的嫉妒被穿小鞋了哦！究竟职场遭人嫉妒怎么办？下面小编为您解答。

她是位老员工，业务过硬，为人也忠诚可靠，但由于不会"来事"，多年来一直未能得到重用，看着一些比自己资历浅，能力也未必在自己之上的人，凭着擅长领会领导意图、溜须拍马，在职场青云直上，她的心里颇为愤懑，时常对同事发一些牢骚，甚至说一些不堪入耳的话。时间长了，同事们对她的表现也有了一些不满。

当你和同事之间的地位、能力相当时，如果其中一方获得上级的认可、升职、加薪或者学习机会时，你会出现嫉妒心理吗？毕竟荣誉或者奖励是有限的，给了其他人，可能自己就会失去机会。

嫉妒是人类心理活动深处的一处阴暗面，也是一种敌对的恶性竞争情绪。职场人产生嫉妒心理时，可能会表现为工作上不配合、人际关系紧张、积极性降低等，而如果这些现象长期存在，就会严重影响工作质量、人际关系，对个人和组织的发展都非常不利。

嫉妒心理严重了就会形成职场嫉妒症，指的就是深处职场中的人们对于那些表现优异的同事的一种敌对和眼红的恶性心理。这是一种严重的心理健康上的疾病。在这种情况下，就应该找专业机构做心理疏导了。

外部因素包括组织公平感，即分配公平成为职场嫉妒症的首要原因。在分配中，当现实与理想存在较大差距时，必然造成攀比，内心会产生严重的不平衡体验以及对他人的反感，造成人际关系紧张。另外，与领导公平也有密切关系。分配公平是基础，领导公平是推动力，领导的鼓励和支持给予员工以希望，反之，就会导致恶性竞争，嫉妒心理更会不断蔓延。

此外，嫉妒心理产生的根本原因还与个人性格有密切关系。一般来说，低自尊者的嫉妒心往往会更强，高自尊者的嫉妒心一般较弱。

对于具有"职场嫉妒症"的人，首先应该采取正确认识法。用豁达的心胸看世界，正确评价自我，真正了解自己。在评价自己时，既要看到优势，也要看到不足，做到有自知之明，这样才能摆正位置；其次，遇事时进行"位置互换"思考，替别人想想。学会超脱，不断自我反省，改善自身的品性，做到谦虚谨慎。

谁没体验过嫉妒？在嫉妒的背后所隐藏着的，除了难以启齿的沮丧与愤怒，还有什么呢？

嫉妒的根本就是因为心理的不平衡，这些可能都是职场的压力所带来的恶性后果，深处职场中的朋友可要注意，一定要学会给自己适度的职场减压的空间。

做好本职工作，在这个基础上，每天多干一点，能吸引更多注意，创造机会。其次，敢于接受新任务。无论何时，都要在领导面前保持最好的精神状态，这样他才会放心地把重要任务交给你。

职场遭人妒忌怎么处理

在职场，不仅要处理好自己的工作，很多时候需要面对的是人际关系。而职场里遭人妒忌，可能是最倒霉的一种情况。尤其是女同事之间，很容易因为自己不如他人，又不愿意面对这个事实，而产生贬低或者攻击他人的情绪。

面对来自同事的妒忌之心，如果处理不好，很容易影响工作，需要采用巧妙的方法来化解。

小方是一家公司的部门经理助理，因为聪明能干，虽然工作时间不长但很受部门领导器重。不过，由于处处从领导的思想出发，也得罪了部门的同事。因此，小方遭到了同事们的不少议论，有传言就说小方已经把经理哄得服服帖帖，对小方是特殊对待。

公司老总也听到了这个传言，要求部门经理要公平对待同事。这让部门经理很为难，小方明明就是工作能力强，自己也没有偏袒她。小方知道了这一情况后，就故意将一些私人交际费用发票拿到财务处报销，财务人员很快发现了问题，向部门经理告状，说小方乱报销。部门经理趁机在大家面前批评了小方。

通过这件事，不少同事对小方的妒忌心就减弱了不少，而且部门经理也展现出了不偏不倚的处理态度，这是一个双赢的局面。

小方采用了出错的方式来化解自己所遭到的嫉妒，这是一种很聪明的方式。小方作为新人，理应出些错误再慢慢成长，但小方的良好表现就遭到了老员工的妒忌，这也导致了传言的产生，而且这一传言还困扰到了领导，可以说小方处在很被动的境地。如果极力澄清，有越描越黑的危险，而犯一个无关痛痒的错误，刚好可以化解众人嫉妒的情绪，在心理上给了他们台阶下，这就能迅速起效。

但需要注意的是，所犯的错误不能影响到正常的工作，也不能故意犯一些原则上的错误，不可为了化解嫉妒而毁了自己的职业前途。

除了用出错的方式来化解嫉妒，还可以采用博取同情的方式。比如你可以向公司里的“小喇叭”抱怨自己家庭、生活上的不顺利，让同事们觉得你并非完人，也有不为人知的隐情。单身的女白领可以抱怨找不到男朋友，已婚女白领可以抱怨丈夫懒惰等问题。这样经小喇叭一传播，即使无法立刻博得同事的同情，也可以缓和一些同事的嫉妒情绪，不会再处处针对你。

当然，如果可能，还是防患于未然，留心自己的一言一行，不要让人起嫉妒心。