工作不在状态怎么办_为什么工作不在状态

乐雅养生网导读：工作不在状态怎么办？很多职场人都曾经有过一种感觉，那就是刚开始去工作的时候，自信满满，也不会觉得累。下面小编告诉你工作不在状态怎么办。

一、卸下情绪的包袱

良好的心态是生活快乐的秘诀，心理学家告诫：先处理心情再处理事情，不要带着怒气去工作和生活。再聪明的人也会因为情绪不良而失败，做一个情商高的人不是什么难事，只要你每天注意那么一点点就行。

回到家前先告诉自己笑一笑；周末放下所有负担，和家人一起逛逛公园；生气的时候伸个懒腰，站起来走走；经常换不同的衣服穿……

二、突破狭窄的内心防线

在公司里，很多人抱怨工作任务太繁重，没有时间想自己该想的，做自己该做的。其实，这是惰性形成了内心的界限，把你限制在一定的活动范围内。很多你认为无法改变的事物其实只是自己内心的界限把它封闭了，勇敢地去想象，去突破，去改变，这样你才会在职场潇洒地遨游。

三、创造良好的人际关系

在公司里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的员工。其实给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富，同时和谐的工作气氛也有助于缓解职业倦怠心理。

职业对大部分人来说，在一生当中占有很大比重，而产生工作倦怠不仅会影响工作，还会影响生活，危害到心理健康。因此若是在工作中产生无法解决的心理问题，不妨试试职场心理咨询，帮助你摆脱消极情绪，重新燃起对工作的热情。

工作不在状态怎么办呢？工作本来就是比较枯燥乏味的一件事情，但是，也是一个人价值的体现。所以，当你无心工作的时候，不妨从心理上对自己进行调节，将不良情绪卸下来，给自己的内心放个假。

6个妙招让你在职场更快乐

1、不在意别人的目光

有些女人丢弃了自己的意愿，像是活在别人的标准里，在别人的评判里找寻自我的价值。如此女人，别人的一句诋毁足以泯灭她所有的信心，因为她太在意别人对自己的看法。

在乎别人的看法只能扰乱自己的方寸，活得沉重。只有我行我素，不为别人的目光违背自己的心意，尊重自己生活的行为方式，做你真正想做的事，做想做的人，才会达到快乐自在的人生状态，如燕子一样轻盈飞行。

2、乐观积极

乐观积极是一种态度，无论是对工作和生活都一样。

3、永远不要和别人较劲

斤斤计较和妒忌一定是快乐心境的克星。其实我们每个人都有旁人无法代替的优势，扬长避短专心经营好自己，才会驶入更宽广的人生路，重要的是平和放松的心态。

4、烦恼“失忆症”

对麻烦和困境要坚决做一个“没心没肺”的女人。

5、失去也是快乐

其实失去和获得是一对连体婴，互为依存。我们真不应为失而痛，而应不时为失后的得而乐。

6、找快乐

人生低潮时你可以转念一想：我都到了低潮还能坏到哪里去？按发展逻辑，低处就是向高处回转之时，这样的心境一定会很鼓舞士气。

工作表现不佳？都是“老虎伍兹”效应在作怪，同事中的月度最佳员工会让你工作懈怠。

理论上说，一位十分出色的雇员应该能激发其他同事的工作热情。但专家的说法却恰恰相反：如果公司有一位员工的表现异常出色，其他人的表现就会大打折扣。

1999年至2010年间，老虎伍兹称得上是遥遥领先的世界第一高尔夫球手，专家分析研究了在这期间巡回赛上其他高尔夫球手们的表现，发现他们的表现有失水准，专家们把这一现象称作“老虎伍兹效应”。在伍兹职业生涯的巅峰期，只要有他参加的比赛，其他顶尖球手就会表现不佳，而如果伍兹没有参加比赛，这些球手就能够正常发挥，如同伍兹的出现限制了他们的发挥。

经济学家发现，正因如此，如果在这些比赛中，伍兹的对手们能够正常发挥的话，他的奖金恐怕就要缩水400万欧元。

芝加哥西北大学的研究人员称，这一显着效应不光仅限于高尔夫球员，还同样适用于工作场所。如果某位雇员总能赢得“本月最佳员工”，或者总能赢得最佳销售业绩奖金，老虎伍兹效应就会在办公室里发生作用。和伍兹的对手们一样，其他员工不会再继续努力、尝试竞争，因为他们知道自己赢不了。如同《政治经济学杂志》报道中所说的：“他无可动摇的巨星地位让竞争变得毫无意义。”

西北大学经济学家珍妮弗·布朗（Jennifer Brown）称伍兹效应同样适用于某些有竞争的办公场合。在她的研究中提到：“举例来说，为了增加竞争、激励雇员，公司可能会设立奖金或奖品，奖励每月的销售冠军。”“如果获胜的总是同一个销售员呢？其他人就会懈怠起来，因为他们知道自己没什么机会赢得奖励。”

再说回到老虎伍兹：“有老虎伍兹参加的巡回赛上，其他球手完成比赛的杆数要比平常多接近一杆。”“老虎伍兹效应在排名靠前的球手身上表现的更为明显，因为他们是与伍兹竞争高额奖金的直接对手。”伯忌和老鹰球（高于标准杆两杆或者低于标准杆两杆）。她说道：“我们本以为这些球手在对上老虎伍兹时，会采取高风险高回报的策略，打出更多的老鹰球或双伯忌。”“但实际情况恰恰相反。”

伍兹参加的比赛中，老鹰球和双伯忌的数量明显比平常少她补充道：“据我估计，因为其他高尔夫球手无心恋战，伍兹获得了将近600万美元的额外收入——其他高尔夫球手本有机会赢得这些奖金研究结果表明，在引入员工竞争机制时，公司应该采取更加谨慎的态度。

工作表现不佳的原因很多，你是哪一种呢？