一天一个石榴好不好 石榴不能和什么一起吃

昨天去水果店的时候看到了很多卖石榴的，说起来已经有很久都没有吃过石榴了，到了吃石榴的季节就要多多买石榴吃了，一天一个石榴好不好？下面一起来看看吧！

1、 一天一个石榴好不好

可以。

石榴外皮艳丽，果肉细嫩，汁水充沛，而且营养价值较高，在新鲜的石榴果肉中含有丰富的花青素、石榴多酚等抗氧化成分，一天吃一个石榴可以补充肌肤水分，起到较好的美容养颜作用，另外，在石榴果肉中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，一天吃一个石榴还能起到补充营养、促进代谢等功效。

2、 石榴不能和什么一起吃

在适量的前提下，无特殊禁忌。

石榴是常见的水果，富有营养，按照生活经验来说，将石榴和常见食物一起搭配适量食用不会引起身体上面的不适，但是石榴过量食用，或者和不易消化、高纤维素的食物一起搭配食用，可能会引起腹胀、腹泻等消化不良症状，对健康不利。

3、 吃石榴要不要吐籽

都可以。

石榴籽的主要营养成分是木质素和粗纤维，食用石榴的时候连籽一起吃，可以促进肠胃道的蠕动，加速食物残渣排出体内的速度，加强石榴通便的效果；由于石榴籽的颗粒比较小，因此石榴籽食用后不会被消化，而是会在第二日排便的时候被自然排出，不过，若是不喜欢石榴籽的口感的话，也可以在吃石榴的时候将石榴籽吐出。

4、 吃石榴是上火的还是下火的

石榴性温，适量食用石榴会起到温补的作用，过量食用石榴则会加重身体中的燥热之气。

中医认为：石榴性温，味甘、酸、涩，在适量的前提下，食用石榴具有美容养颜、润肠通便等功效，但由于石榴的温补性，过量食用石榴则会加重身体中的燥热之气，不利于身体健康。