预防阴道炎都有哪些方法

乐雅养生网导读：预防阴道炎都有哪些方法？很多女性都会不小心就得了阴道炎，一旦得了阴道炎会反复发做，给女性健康带来影响，那么预防阴道炎都有哪些方法呢？下面为大家介绍。

1、改善生活方式，切断传播途径：注意防护皮肤病，如股癣、脚癣等，袜子内裤分开清洗，避免交叉感染，改变不良卫生习惯，被褥衣物要专人专用，经常清洗、消毒，以免产生交叉感染，注意孕期经期卫生，月经量少时避免用阴道卫生棉条，排便后向后擦拭肛门；正常情况下，不过分用香皂等洗剂冲洗外阴及阴道；避免穿牛仔裤或护腿等过紧的衣服或紧身连裤袜等。

2、注意个人卫生：强调保持外阴清洁的重要性，用药期间禁止性生活，不去公共浴池、泳池，浴巾、浴盆应消毒，内裤使用开水消毒，指导患者的内裤不要穿得太紧，最好选用纯棉质量，每天更换。避免不洁性生活。

3、自我心理调护：学习、工作工作压力大，在繁忙之余，要学会适当放松自己，经常锻炼身体，保持心情愉快，适当释放压力。患病后若释放自己心理压力，要调节自我的情绪，树立治疗的信心，在放松的心态下，坚持治疗，方可达到满意效果。

4、饮食护理：限制辛辣刺激性食品摄入。限制过度糖类食品摄入，甜食会增加阴道细胞、分泌物中的含糖量，这样的环境利于念珠菌的生长、繁殖。适当增加嗜酸性乳酸菌的乳制品摄入量，利于阴道正常菌群恢复。

5、用药期间调护：按医嘱用药、定时定量，坚持治疗，用药足疗程，不自行停药。在用药期间，晚上冲洗完阴道与外阴、局部上完药后，躺卧床上，分开两腿，使外阴裸露，通风透气，每天1h。性伴侣同时治疗，治疗期间避免性生活。

6、诱发因素的预防：积极配合医生治疗原发病如糖尿病；正确合理应用抗生素；不滥用激素类药物。

女性白带过少要警惕患阴道炎

白带是女子阴道分泌的一种无气味、微酸性的黏稠液体。适量的白带属正常生理现象，其正常状态应状如半透明的鸡蛋清，具有湿润阴道、排泄废物、杀灭病菌的作用。

人们常说白带是妇女健康的一面镜子，所以女性朋友们千万不能忽视。正常妇女白带的多少通常与月经周期、性活动等生理现象相关。

若白带明显减少或缺乏，则会出现阴道干涩、困难、性欲减退、性交不适、灼热疼痛等症状，还可伴有头晕耳鸣，下肢酸软无力，焦躁不安，毛发稀疏等。长期白带过少，阴道自我防御功能减弱，女性容易感染阴道炎。通常来讲，白带过少是由卵巢功能失调或减退，性激素水平低下造成的，常见于流产（专题访谈咨询）较多、哺乳时间过长、长期有精神创伤及各种慢性疾病，如慢性肝炎、慢性肾炎、甲状腺功能减退症和糖尿病等病人，进入更年期后由于卵巢渐渐萎缩、失去功能也可以使白带缺乏。

白带分泌过少要积极治疗。由慢性疾病造成的分泌过少，应在治病同时增强体质，注意补充蛋白、维他命，以增强激素分泌。其他原因造成的白带减少可采用阴道局部间歇使用雌性激素软膏等方法进行治疗。