职场女性常见心理障碍_障碍是什么

乐雅养生网导读：职场女性常见心理障碍，有哪些？心理学认为，女性在事业上容易失败，其心理因素占主导地位。许多女子内心都潜伏着心理障碍，可能连自身也无法完全掌握，职场女性常见心理障碍，是以下几种。

1、漂亮产生过分的优越感

自古红颜多薄命，从人才角度讲，漂亮女子成才的确比较少（文艺界例外），这是因为漂亮女子容易产生一种盲目的优越感。从心理上看，男女对于成就感的需求各不相同，推动男性追求成就的心理关键是“竞争”，女人的动机却是“社会的接纳”，而一些漂亮的女子往往不思进取，认为自己天生已有了被社会接纳的资本，无需再费力去竞争了。

2、成功会取代爱情

社会上有这样一种现象，学历愈高，找对象愈难，成功的女人背后往往不能站立一个坚强的男人。许多男人要“贱内”，而不喜欢“女强人”，因此，许多女人深信，事业上的成就不仅会受到社会的排斥，而且也会带走夫妻间的爱。

3、缺乏竞争欲望

在一个人事业成功的因素中，竞争意识的重要性不亚于才干。不幸的是，女性的心理似乎总是使她们自觉样样不如人，同时，也不喜欢靠竞争来满足自己的愿望。

4、同性的嫉妒心理

女性本不喜欢与人竞争，但在爱情上或在对待同性时，却往往“竞争意识”十足。可惜，这种竞争使她们失去已有的优势。一些女人自身的不足在于病态般的嫉妒，她们不善于协调自身的有利因素，盲目地同那些本不应与之竞争的对象去竞争，最后失去大局。

5、延续性心理太强

很多女性总是喜欢将注意力放在对原有的思维结果的理解和模仿上，思维的目的，只是为了延续已有的东西，而不是为了创造新的东西，这也是为什么女性在那些模仿和继承性强的领域易出成绩的主要原因。而这也成了她们不善于创造性工作的最大心理障碍。

职业女性这一特殊群体，压力更大，困惑更多。

首先、职业女性承担着多重社会角色

无论是事业，还是生活，她们都要花相当的精力去经营，造成了“双重角色紧张”。她们不仅要承担大量的家庭劳动，在对孩子的教育方面也比男性付出更多。不仅如此，她们还要与男性一样在职场拼搏。这些，都使她们紧绷的神经变得脆弱，经常出现紧张、烦躁不安、神经过敏等不健康的心理现象。

其次、由于社会对女性还存在着偏见和歧视

传统的重男轻女观念还时常左右着行业用人的标准，所以女性在就业、岗位竞争、提薪、升职等方面处于劣势。即使十分优秀的女性，在竞争中往往要比男性付出得更多才能得到认可。许多职业女性在感受不公待遇的同时，时常觉得焦虑不安，工作兴趣减退，动力缺乏，内心压抑。

第三、由于特殊的生理因素，职业女性要面对经期、怀孕、分娩、哺乳、更年期等一系列生理过程。

如果任何一个生理阶段处理不好，都容易造成生理、心理疾病，这也是抑郁症在女性中的发病率通常要高于男性的原因。

一家权威女性调查机构的调查发现，近95%的职业女性都在承受着各种压力。其中，认为压力“很大”的占15%；认为压力“比较大”的占43%；31%的人认为自己的压力大于男性；58%的人认为她们承受的压力“永无休止”；28%的人在为“不能适应越来越激烈的社会竞争”而担惊。

第一、在诸多机会面前要学会选择

人的一生要面临许多选择，要把握自己的人生机遇，在不同时期分清生活与事业的侧重点，分配好精力。例如应在年轻时多学习，把握好成长的关键期；应选择支持自己事业或尊重自己选择的男性做丈夫；应在有经济实力与心理准备时做母亲。

第二、要学会与人交往，多与人沟通，建立和谐的人际关系

不仅要多与自己的朋友交往，也要与丈夫的家人、朋友和同事和睦相处，还要注意与孩子及其朋友沟通。家务不要大包大揽，家庭决策要多与家庭其他成员协商，调动全家人的积极性。工作再忙也要多与家人沟通，不要忽略精神关怀。不要轻易以牺牲自我为代价，也尽量不要牺牲他人，要让全家人共同成长与发展，争取事业与家庭双赢。有了和谐而适度的人际关系，就有了支持的力量，有了归属感和安全感，心情才能愉快。

第三、努力学习，完善自我，建立自信独立的自我意识

要想适应快速变化的现代社会，与丈夫和孩子有共同语言，就要不断学习新知识和新技能，提高业务水平与生活能力。

第四、学会心理调适，寻求心理咨询帮助

应学会正确运用心理自卫机制，调整心理不适。可以采取“合理宣泄法”，将烦恼忧虑向朋友及亲人倾诉，以减轻心理压力；也可以采用“转移法”，避开让自己不愉快的人和事，把情绪转移到其他事情上；还可以用“升华法”，用可以被接受或者被赞许的目标代替被阻碍或被禁止的目标。这些都可以减轻精神负担，使人获得心理安宁。此外，若不能自行缓解压力，还可以寻求心理咨询专家的帮助，排解心理困惑。

总之，职业女性只要及时调整自己，以乐观积极的心态去经营事业