实习生如何摆正心态_实习生摆正心态的方法

乐雅养生网导读：实习生如何摆正心态？时光飞逝，转眼大学三年就这么过去了，紧接着我们就要步入紧张的实习生活。离开校园，投入到全新的工作环境，有些学生难免会觉得惴惴不安，不知该如何去适应。实习生如何摆正心态？

事例

大学毕业后，莉莉在一家杂志社工作，23岁，她是这里最年轻的“同事”。那一团孩子气的圆脸，永远牛仔裤帆布鞋的打扮，加上去打水的路上也要蹦蹦跳跳的样子，让单位的老同事都当她还是个“小孩儿”。

莉莉的确还是个“小孩儿”，不过她称之为“实习生心态”。比如，她客客气气地称单位每个人为“老师”，第一天上班，看到只比自己早一年入社的同事也言必称“您”，吓得对方立刻正襟危坐起来；饭局应酬，她只是规规矩矩地坐在那儿吃自己眼前的食物，直到领导提醒才拿起酒杯，愣愣地喝上一口；和人谈话时，她总是习惯性地说“我们同学”而不是“我们同事”；在工作中意见不统一时，她轻声但语气肯定地说：“我们学院不是这么教的。”

因为是新人，莉莉的名片还没有印好。这一天，她去采访某环卫局局长，寒暄几句后，对方递上名片，“这是我的名片，虽然你没给我名片，但我还是给你一张。”莉莉听了赔笑了两声，什么也没说，她不想说自己名片还没印好而让对方知道自己是只职场菜鸟。

采访开始。莉莉模仿着单位前辈的开场白：“××老师，我拜读过您写的文章，想就某问题请教您。”可前辈说得很利索的客套话，特别是那些恭维采访对象的话，莉莉却一句也说不出来。憋了半天，她冒出了一句，“您那篇文章写得真是太好了。”说完后她自己都打了个冷战。

菜鸟身份还是暴露了。当“局长”准备透露点儿内幕消息时，突然停下来盯着莉莉的圆脸看了看，然后问：“你今年芳龄？”

“啊？”莉莉还沉浸在“内幕消息”的兴奋中，没有回过神儿。

“你今年多大？”

“23。”莉莉老老实实地回答。

“23？”“局长”的声音顿时升高了一个八度，“那我跟你费这嘴皮子干吗！”

莉莉顿时感到脸热了起来，她局促地坐在那里不知道该怎么办。“你是哪个学校毕业的？”“局长”漫不经心地问，莉莉一板一眼地回答起来。采访的节奏一下被“局长”控制住，当莉莉试图将话题再次引导到“内幕消息”上时，局长沧桑式地大手一挥：“你不懂，这里面都是利益啊！你才23，等你32的时候，我再告诉你吧！”

莉莉怎么也不明白，自己准备得很充分，也没有提什么傻问题，可为什么“局长”一眼就看出自己很嫩呢？“我不想欺骗他，这是原则性问题，23就是23，如果他因为我的年龄而看轻我，那我只能无话可说。”可当第n次被人问到“你是实习生吧”时，莉莉也会没好气地回答：“我已经工作半年了。”

莉莉的确有一颗实习生的心。她看不惯同事为了多赚稿费而非把1000字的稿子写出2000字，看不惯同事因为采访到某某大佬就以此为荣，看不惯同事见到老板就满脸堆笑，还看不惯杂志社的种种潜规则。莉莉甚至还事无巨细掏心掏肺地把这些写到博客、校内、开心网上博取同学的呼应。“哼，等有一天我回学校搞研究，这些都是我的批判对象。”她在心里恶狠狠地说。

“实习生心态有什么不好？难道非要变成‘老油条’吗？”莉莉总这样说。把自己当做实习生，她可以不计较干杂活，不计较写小稿子，也不会为了多赚稿费而干“没有原则的事”，她只想好好学点东西。

23年，莉莉只学会如何做一个好学生，现在，未来不可预知，过去熟悉的一切对她来说才是最安全的。“实习生”是她给自己留的一条后路以及自我安慰的借口—做好了是锦上添花，做不好，那也情有可原啊。

实习生需要正确的心态

面对实习我们应该端正态度，保持正确的实习心态。

我们实习本是为积累工作经验，不要太看中金钱的多少，或岗位的轻重。大学生在寻找实习工作时，工作性质尽可能与日后的工作目标相一致。一则可以为将来积累有用的工作经验，二则有可能实现“实习——毕业——工作”三级跳，获得工作，实习生的实习心态最重要。作为一个实习生，究竟要在实习过程中获得什么，怎么才能把握实习机会，为自己的求职增加砝码？这些才是最应考虑的问题。

很多人在为实习前不知选择什么单位而苦恼，这里有几个比较好的建议。

1、在自身能力和知识结构许可的前提下，尽可能地选择自己感兴趣的专业和公司。

2、实习可以考察公司环境、企业文化、规章制度，可以为将来得正式就业打下良好的基础，所以最好选择有挑战性的实习单位工作。

3、实习之前应该和单位谈好实习的条件和报酬问题。条件可以因具体情况的不同而异，如果实习机会难得，不要求报酬也可以。 选择实习单位要谨慎。首先，最好选择比较知名的大公司，大公司运作比较规范，信誉度很高；其次是自己和家人比较熟悉的公司，能真实了解公司情况；对于不熟悉的公司，可以从各个方面了解该公司的声誉和运作情况之后再作决定。最安全的做法是和不熟悉的小公司签订一个实习协议，这样可以更充分地保护自己的权益。

实习心态与技巧是成功的关键

我们实习生的身份往往是比较尴尬的，在工作内容和劳动强度上，实习生和正式员工的差不了多少，有时实习生的工作量甚至比正式员工还大，实习生的待遇是很低的。据悉，有的单位给实习生的待遇是每月150元，而正式员工平均在4000元／月以上。因此很多实习生觉得不平衡，抱怨很多，以至于和单位闹得不愉快。其实，大可不必这样，实习中的心态与技巧都是成功不可缺少的。

1、自身定位要准确 实习生是来实习的，主要要目的是为了学东西，而不是为了赚钱。实习也不是为了去适应那里的工作，而是为了检验自己是不是适合这样的工作，甚至是不是适合目前的专业，通过实习有助于尽早找到自己的定位，开创自己的事业。 2、努力完成实习老师安排的工作 只有出色地完成实习单位安排的工作才能赢得指导老师的好感，赢取一份出色的实习鉴定，这对日后工作应聘可至关重要。因此在工作中要尽职尽责、兢兢业业地完成本职工作，甚至在可能的情况下，向领导提有价值的合理化建议，这一点很重要，如果你的建议能得到领导的认可，那么在你实习结束后实习单位就业可能会邀请你留任。 我们到了实习单位就真正进入了社会，这里再也不向校园生活那么单纯了，为了能顺利地完成实习工作，总结一些经验。

（1）最好能在实习单位结交一两位朋友，搞好关系，缺少经验时可从他们那里得到帮助与指点，熟悉各种人际关系和业务。但刻意奉承、留须拍马是不可取的。

（2）努力感悟企业文化，以免在处理工作和人际关系时一头雾水。处事要低调，大学生早已不是天之骄子，千万不要自视过高。

（3）天天微笑示人，不满意也要学会忍耐；给人以亲近感，这样大家才愿意与你接近。

（4）恪尽职守，乐于助人，给人以积极向上，热情温和的感觉。

（5）表现要谦虚谨慎，不要锋芒毕露。对人要有礼貌，热情大方。

（6）注意个人形象，保持办公环境的清洁卫生，努力是自己呈现出一个职业人士的形象，尽可能地去掉学生气。

我们离开学校进入社会，这段时间非常重要，直接关系到我们能否顺利就业。我们作为实习初期的学生，要肯吃苦，多学习，并与同事保持良好的关系。这既是锻炼自己的最好时机，也是企业考察的重要时期，千万大意不得。许多同学往往到企业没多久便跑回学校，这种遇到困难就打退堂鼓的作法是不可取的。还有的学生眼睛盯着待遇，认为工资低不合理。其实在实习期间，实习生是不会给企业创造什么效益的，所以企业只支付一定的生活补助。只要在转正后能够胜任工作并坚持长久，就会得到应得的利益。因此只盯着眼前利益的作法也不合适。

总之一句话，心态决定命运。闾丘露薇的成功再一次告诉我们，成功也许需要很多东西，但唯一不能缺的就是一个人永不倦怠的心态。

实习生要摆正心态更要有长远规划

在某证券公司实习的东北师范大学马克思主义学院某研究生说：“由于对股票、证券操作了解得很少，加上之前也几乎没有制定太多的目标和计划，导致我们在实习过程中遇到了很多困难，天天盼着实习早结束，我们很多时候也不知道该做什么。”

专家说：“实习生要根据自己的兴趣和未来职业规划选择实习单位，提前对实习单位和工作要求做好调查，在心理上做好准备。进入单位后不能混日子，要摆正心态，意识到自己刚从学校进入实习岗位，需要时间来适应角色转换。”

专家表示，大学生实习单位不以教学为任务，大都有自己的工作任务要完成，不可能手把手教实习生怎么做工作。建议实习生要学会发现问题，解决问题，不要眼高手低，挑三拣四，要发挥主动性做好长远规划。

怎样做好一名实习生？

1、不要过于拘谨。

实习生刚来最容易表现紧张拘谨，但谦恭是一种修养而谦卑就是不自信的表现了。本来老员工对新员工就有一种心理优势，而你的过分谦卑就更容易强化他们的这种优势，时间长了就容易失去对你的信任和尊重。而没有了信任和尊重也就没有了平等交流与合作的机会。记得有一位实习生因为过于内向拘谨，每天上班就是躲在角落里上网，不敢主动和人交流，结果来了我们这两个月了，一个办公室里的人连他的名字都不知道。这样的实习自己没学到什么，也没给人留下什么印象，也自然就与很多机会无缘。

2、不要为了表现而表现。

抓住机会适时表现自己无疑会赢得更多机会，但不恰当的表现不但不会赢得机会，还会适得其反。例如，创办一个新栏目时，当时某团队非常需要新人加盟，有一位师范学校的研究生正好来实习，机会可以说十分难得。但这位实习生就因为“表现”过火，而失去了机会。当时天天要开策划会，每次开会这位实习生都会滔滔不绝地发表高见，而很多时候的她的见解都是学院腔的高谈阔论，还经常不能自圆其说。终于有一次，制片人忍不住打断了她的论述，提醒说：“请不要为了表现而表现”。为了表现而表现常常带有明显的功利性，反而会引起别人的抵触情绪。

3、把“1”做成“10”。

很多实习生抱怨说，实习原来就是当保姆做杂活。其实这是再正常不过的事了，作为老板怎么可能把一个需要投入很大成本、有操作风险的工作交给一个没有经验的陌生人去做呢？其实不要小看发个传真取个东西等跑腿的小事，它同样能考察一个人的合作能力、创造精神和办事效率。小事也同样有人做好有人做差。只有先把这些举手之劳的小事做好了，更大的机会才会到来。《生活空间》的创办人陈虻，20来岁刚到中央电视台实习时，主要工作就是给办公室里的老员工买盒饭、做卫生、找三角架，而这样的杂务他同样做得很认真、很有创造性，而且一做就是好几年。慢慢地，大家都知道了这个很勤快有责任心又聪明的年轻人。终于有一天机会来了，西方的传奇人物石油大亨哈默访华，因为一时找不到采访记者，领导不得已让陈虻去采访，而陈虻就是抓住了这次机会，做了一次十分成功的采访，从此成为电视媒体领域响当当的人物。如果他没有以前做那些小事积累起来的信任，领导是无论如何也不会给他那次机会的。

4、小心圈子。

所谓人以群分，不同性格志向的人必然走得有远有近。但作为实习生，不管办公室里的圈子有多复杂、多重要，也不要陷入其中，因为一不小心圈子就可能成圈套，关键时刻它不但不会给你提供保护，也许还会让你成为别人勾心斗角的牺牲品。对实习生来说，宁愿把人想得简单也不要把失想复杂，真诚对待每一位老员工，才会赢得所有人的信赖。

5、别做“闪客”。

我们常发现这样的情况，就是突然发现办公室里少了个人，仔细一想才发现是某个实习生好久没来了，其实人家早就实习结束走人了，可谓是来有影去无踪，闪了。找一个自己心仪的单位或公司去实习，然后留下来成为正式一员，应该是每一个实习生的愿望。但能否留下，不只看能力，还要看机会和运气。不能留下来，只说明眼前没有这个机会，并不意味着以后没有机会。曾经有一位人民大学来的实习生，实习的时候其敬业精神和能力、素质都不错，大家都很喜欢，但因为当时没有留下来的机会，她实习几个月后就无声无息地消失了，没有跟大家打个招呼，也没有留下联系方式。而她走不久，这边就需要人手，但谁都找不到她，新人很快就顶替上来了。一个不错的机会就这样错失了。如果把实习比作种地，实习阶段就是浇水、施肥和培育，如果实习结束不能收获果实，也要继续在地里撒几把种子，说不定哪天就会有意外的收获。而风过无声似的说走就走，不只是礼仪的问题，更是眼界和判断的问题。