薏米的功效作用与养生食疗(5)

besoo2020-01-13  98

导读:4、牛奶薏米。  鲜牛奶,薏米。  把鲜牛奶沸后,加入薏仁粉一些,搅拌一下就行了,很简单。  润泽肌肤,美白,排水瘦身。牛奶薏米   5、节瓜薏米排骨汤。  排骨3-4根,节瓜2条,薏米一些,芡实少许,冬菇少许,生姜2片。  烧开的水,放入…

薏米的功效作用与养生食疗(5)



  4、牛奶薏米。

  鲜牛奶,薏米。

  把鲜牛奶沸后,加入薏仁粉一些,搅拌一下就行了,很简单。

  润泽肌肤,美白,排水瘦身。


牛奶薏米
  5、节瓜薏米排骨汤。

  排骨3-4根,节瓜2条,薏米一些,芡实少许,冬菇少许,生姜2片。

  烧开的水,放入生姜,盐油,放入刮净后的节瓜,大火煮开了以后,再中中火煲1小时,调味好了就行了。

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