导读：吃法五：牛奶·燕麦饮——经典配搭营养更完全。 1、再小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮开。 2、打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味） 3、冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即…
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