马肉的营养价值(2)

besoo2020-01-13  186

导读:2.马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪,马肉脂肪近似于植物油,其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇,使其不能在血管壁上沉积,对预防动脉硬化有特殊作用。每100克含可食用部分100克 热量(千卡):122B1硫胺素(毫克):.06CA钙(毫克)…

马肉的营养价值(2)

2.马肉脂肪的质量优于牛、羊、猪的脂肪,马肉脂肪近似于植物油,其含有的不饱和脂肪酸可溶解掉胆固醇,使其不能在血管壁上沉积,对预防动脉硬化有特殊作用。

每100克含可食用部分100克

热量(千卡):122B1硫胺素(毫克):.06CA钙(毫克):5

蛋白质(克):20.1B2核黄素(毫克):.25MG镁(毫克):41

脂肪(克):4.6B5烟酸(毫克):2.2FE铁(毫克):5.1

碳水化合物(克):.1VC维生素C(毫克):0MA锰(毫克):.03


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