【和丈夫沟通的原则】怎样和丈夫沟通

乐雅养生网导读：和丈夫沟通的原则是女人们必须了解的。许多女性在家里和丈夫总是不会沟通，导致夫妻关系破裂。今天小编就为你介绍和丈夫沟通的原则；

其实，家庭沟通同样需要讲技巧，只有随时把握以下三种沟通原则，就能保持夫妻沟通无障碍，婚姻和谐美满。

了解原则。夫妻二人的家庭背景、成长经历和个性都有很大差异，不能用想当然的方式和配偶交流。有的女性把在工作中的习惯带到家里，总是用委婉的试探性语气与丈夫沟通，其实是在回避了解丈夫，所以在家里常常被丈夫指责为“虚伪”，有的女性感到很委屈。

试探性交流可能会引起许多误解和误会，应该主动了解对方，不要回避沟通引起的小矛盾。此外，还要学会用欣赏的眼光看待丈夫的一举一动，用赞美的语言鼓励和放大他的优点，这样每天都在“感情银行”中增加“恩爱积蓄”。

尊重原则。尊重指的不仅仅是讲话的语气上很客气，而指的是重视配偶的自身价值，包括他的生活习惯、思维模式、社交圈子等。有的女性习惯把丈夫当成自己的一部分，习惯在各种决策场合让对方服从自己，长此以往，就会令人生厌。

夫妻交流时慎用第二人称，如“你不应该这样”、“你怎么不讲道理”、“你难道不能”等敏感语句开头，这样会使对方受到威胁，产生防卫心理或者引发冲突，应该用“我觉得”、“我认为”等商量语句开头。明确原则。在家庭的一些大事决策中，有的女性习惯用暗示的方法让丈夫提出放弃决策权。

在为娘家争取一些利益的时候，也经常吞吞吐吐。这样最终会让男人感到很痛苦、很无奈，聪明的女人应该学会“单刀直入”，遇事和丈夫阐明各方利弊，把问题摆到桌面上来谈清楚。另外，在许多日常小事上，不要和丈夫争论是非对错，据理力争常常会导致两败俱伤，沟通的目的是为了取得对方的理解和信任，争论对错没有实际意义。

和丈夫沟通的方法：

相互理解。在婚姻生活中，丈夫要承担起生活重担为生活拼搏，妻子再要替丈夫分担的同时还要抚养孩子，照顾父母，这时两夫妻之间要多理解对方，不能因为自己的压力过大和劳累而彼此埋怨吵架影响生活。

多多沟通聊天。热恋时两个人经常在一起吃饭聊天，结婚后为了生活则要在努力的拼搏。但是在拼搏生活的同时夫妻之间在有时间的时候可以坐在一起聊聊天，回一下过去的美好，规划一下未来的生活。互相的了解一下对方的心，晚饭后出去散散步，不要因生活困扰而疏远了彼此。

多为对方着想，多关心对方。有的夫妻都上班，在上班之前可以互相的叮嘱路上小心啊，小心车辆啊。下班回家彼此的关心一下一天的工作，有没有不开心或者烦恼的事。两个人讨论讨论，互相的分担一下，这样彼此都会感到对方的关心。

要互相谦让，互相忍让。在夫妻生活中没有谁对谁错，也没有谁应该让着谁，这些都是互相的。生活是两个人的事，不论谁出现错误，应该两个人静下心去面对去解决而不是争吵。不要经常因为一些琐事争吵，什么我多干了，你少干了，我挣钱你花钱了，其实你要想想这些都是为了什么，还不是为了自己的生活能够过好。如果两个人都想着让对方少干点，多吃点那又是怎样都为对方着想，生活中的那些琐事就会烟消云散的。

把自己融入双方的而家庭当中，不能你家我家的分的太清楚。婚后虽然女方嫁给了男方，但是同样女方的爸妈丈夫也是责任有义务照顾的。而男方的父母，妻子应该像对待自己的父母一样孝顺。不能因为双方的争吵牵扯到双方的父母。这样有了这样的意识就不会因为一些父母的原因而争吵的。

和丈夫沟通的技巧：

1、倾听

沟通之前先要学会倾听，很多人容易沉浸在自己的世界里，急切地想要表达自己而忽略别人。当你在与对方交谈时，一定要从内心真正尊重对方，给对方阐述的机会，不随意打断别人说话，并且确保在没有外界干扰的氛围下进行谈话，这样才能够形成意见交换。

2、眼神交流

谈话中的眼神交流也至关重要，如果谈话者眼睛四处乱转，很容易给人造成不尊重对方的感觉。而如果倾听者东张西望，也容易让对方认为是心不在焉。情侣之间更应如此，你的一个眼神也许就能让对方感受到你的尊重和爱意，但是要避免直瞪瞪地盯住对方的眼睛。

3、重复

心理学家指出：在沟通过程中，重复别人说过的话是一种效果出奇良好的技巧，比如“我明白你刚才的意思是……”。想要真正了解一个人，你需要及时在对话过程中回复他们自己的想法和感受，以表示你真正在听。而对方在收到明确回复后也会增强自信，进一步对你敞开心扉，将话题延续下去。

4、时间

为一场重要的谈话留出足够时间，而不至于让你们的对话仓促简短没有意义。如果意识到你们要就某件事件进行认真严肃的交流，那就一定要抽出足够的时间，以便双方都能充分、完整地表达各自的观点，这样才能保证获得良好的沟通效果。

5、空间

如果你们正在讨论的话题比较敏感，氛围激烈，你可以尝试中场叫停，暂时休息一下，给自己和对方留出适当空间。这可以很大程度上避免讨论升级为吵架，甚至人身攻击。所以远离激烈的对话，及时留出空间让自己和对方冷静下来是最好的选择，这样会减少很多伤害发生。

6、避免威胁性语气

人们常常对自己无意识流露出的威胁性语气不自知，而人们的心理又往往很敏感，常常能敏锐地察觉到这种威胁，并立即产生防守心理。专家建议，在和伴侣谈话时，尽量把“你怎么敢……”或“你怎么能……”用“当你……让我感觉……”的方式表达出来，沟通效果会很好多。

小编总结：对于夫妻来说，良好的沟通有利于促进感情的和谐和稳定，让两个人的关系更加亲密。