胃寒按摩什么穴位

文章目录

一、胃寒按摩什么穴位

二、胃寒是什么原因造成的

三、治疗胃寒的食疗方

胃寒按摩什么穴位

1、胃寒按摩什么穴位

1.1、腹部——天枢穴

对于天枢穴,很多人还不是很熟悉,从中医角度出发,天枢穴是人体足阳明胃经上的主穴,一切胃部的经气都在此处凝结,所以常按摩天枢穴自然可促进胃经的气血升发,使得胃部不断产生温热之感。

位置:在肚脐两边1.5寸的位置,一边一个,大约两个手指头处。

注意:每次按摩天枢穴不宜在吃饱饭后,另外按摩以腹部有温热的感觉为宜。

1.2、足部——足三里穴

足三里穴是胃经上的重要穴位,如果你因为脾胃虚寒而经常腹泻、不消化,那么多按摩足三里穴便是极好的选择。

位置:把裤腿提到膝盖上方,就是外膝眼直沿向下,大约四个手指头的位置。

注意:按摩足三里穴力度和时间很重要,并且两个腿都得按。

2、胃寒患者的注意事项

2.1、胃寒要注意不吃生冷

胃寒最怕吃生冷食品和冰镇饮料,包括寒性的水果,对胃的刺激极大,很容易引起胃部痉挛,给胃寒病人造成极大的痛苦。因此,得了胃寒以后,再也不要不要吃生冷食品和冰镇饮料。

2.2、胃寒要注意不喝寒茶

最好喝温性的红茶:胃寒不能再喝性冷的茶,避免对胃部刺激,而是改为喝温性的红茶,长期喝红茶,对胃的保养是十分有益的,特别是对胃寒朋友尤其有益。

2.3、胃寒要注意胃部保暖

特别是在寒冷的北方,对胃部要加强保暖,外出时可以在腰部围条腹带,加强腹部的温度,从而使胃部免受风寒的影响。

2.4、胃寒要注意辛辣

尽量不要饮酒和吃辛辣刺激食品。由于胃寒以后,胃部对外部的刺激很敏感,因此,要尽量不饮酒和吃辛辣刺激食品,减少因对胃部刺激导致胃部痉挛的机会。

3、胃寒喝什么茶好

3.1、胃寒喝普洱茶好

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶,非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附于胃的表层,对胃产生保护的作用!因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能,因此长期饮用有助于通便,预防便秘。

3.2、胃寒喝红茶好

喝红茶也可以养胃,因为红茶性温,可以暖胃。在冬天喝也比较好,饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用,养胃的效果会更好。老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是,要想养胃,首先要养成一个良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,饮食要有规律,这是养胃护胃的前提。

胃寒是什么原因造成的

1、饮食

胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激,造成黏膜的刺激。

2、生活习惯

常常不按时吃饭,冷热交替进食,饱一顿饿一顿,久而久之会造成胃寒。

3、精神因素

生活节奏快,精神紧张,饮食不规律也是促进胃寒症状加剧的重要原因。

4、天气原因

胃寒患者多怕天冷,常常由于天气变冷而经常性的胃痛、腹痛、腹泻等。

治疗胃寒的食疗方

1、良姜粥

材料:高良姜末15克,大米100克。

制作:先将高良姜末置粥锅内,并加入清水2000毫升,用中火煎至1500毫升,去良姜渣,再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。

功效:本粥能温胃行气,散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。注意:本粥不宜冷服。

2、白胡椒酿红枣

材料:红枣5个,白胡椒10粒。

制作:先将红枣洗净去核,白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒,待煮饭时,放在饭面上蒸熟食用。

功效:温中补脾,暖胃止痛。适用于寒性胃痛。