蛋挞的制作方法及营养价值

　　养生导读：蛋挞(Egg Tart)，“挞”是英文“tart”的音译，意指馅料外露的馅饼，蛋挞即以蛋浆为馅料的"tart”。做法是把饼皮放进小圆盆状的饼模中，倒入由砂糖及鸡蛋混合而成之蛋浆，然后放入烤炉，烤出的蛋挞外层为松脆之挞皮，内层则为香甜的黄色凝固蛋浆。

　　蛋挞的基本做法一：

　　材料：蛋挞皮(外面可以买的)、低筋面粉、淡奶油、牛奶、蛋黄、糖。

　　做法：

　　1、将淡奶油、牛奶、糖搅拌均匀，加热至糖完全融化，放凉后加入蛋黄。

　　2、加入低筋粉，搅拌均匀。(蛋挞水完成)

　　3、把弄好的蛋挞水倒入蛋挞皮内至七分满。

　　4、装入烤盘，放入约热好的烤箱中。烤箱210°，烤25分钟。

　　蛋挞的基本做法二：

　　材料：皮--低筋面粉3/2-2杯、蛋1个、奶粉3大匙、发粉1/4小匙、奶油1/2杯、糖1/4杯;馅--(A)蛋4个，牛奶3/4杯，香草片3片(压碎)，(B)糖、水各1/2杯，盐1/4小匙。

　　做法：

　　1、将奶油打匀至松软后，加入糖及蛋打发至乳白色，倒入面粉、奶粉、发粉和匀，揉成面团，分切成20小块，撒些干粉，压扁，置于模型中压紧。

　　2、糖、水、盐煮开后离火，加入经打匀、过滤后的(A)料调匀，倒进已放入外皮的模型中。

　　3、移入烤箱以摄氏180度火力烤15分钟左右，待蛋汁稍凝固时(约12分钟)，即熄火，用烤盘焖盖，再烘3分钟即可取出。