火龙果减肥又美容 试试这些新吃法

　　养生导读：火龙果可谓是减肥美容的一大佳果，受到大家的欢迎。火龙果可以鲜食，但一直啃火龙果是不是太单调了？不用急，今天介绍9种火龙果的吃法，换着口味天天吃都不会腻！

　　火龙果又称长寿果。美容纤体与保健的双重功效，浑身都是宝。对治疗高血压和糖尿病也有显着功效。火龙果含有花青素，有效的抗氧化和抗衰老作用，可以保护好大脑，美容养颜。其含有的维生素C，可以促进消化，清肠通便，美白皮肤。最重要的是，火龙果是一种低能量高纤维的水果，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠的作用。这是瘦身人士的最佳选择。

　　它含有的铁元素也比较高，对女性是非常有好吃的。多吃可以使女性面色红润。它的种子也可以促进肠胃消化。同时，火龙果又被称为“中国抗癌水果之王”。就因为它的果实和职业队肿瘤的抑制起到了积极的作用。

　　火龙果的吃法

　　火龙果，甜甜软软的口感让一人吃就会爱上。可偌大的一个果子，用一种吃法全部啃完会不会觉得很单调？下面介绍火龙果的9种吃法，爱吃火龙果，不妨试试这些新吃法！

　　1、火龙果汁

　　火龙果剥皮，切块后加入到榨汁机中，加入适量的水榨成汁。火龙果汁适合在早餐时饮用。也可以在饥饿的时候饮用，不但可以补充营养，还有瘦身的作用。火龙果汁的热量很低，是非常值得推荐的瘦身饮料，有预防和缓解便秘的效果。