母亲节菜谱 亲自下厨是最好的礼物

　　养生导读：5月11日就是母亲节了，妈妈对我们的爱是伟大的，在这特别的节日里，亲手为妈妈做上一桌美食就是最好的母亲节礼物。没有菜谱？不用急，今天小编为您介绍8道母亲节食谱，为妈妈的健康加几道菜！

　　推荐一：大枣百合粥

　　材料：大枣12枚，小麦仁60克，甘草（干品）、百合（干品）各10克，红糖30克。

　　做法：

　　1、将甘草、白合洗净，共煎汁；洗净大枣、小麦仁。

　　2、将大枣、小麦仁、药汁及红糖一起放在沙锅内，同煮成粥。

　　功效：益气健脾，宁心安神，除烦润肤。久用，可改善不良情绪，增进食欲及使皮肤红润细白，还可防止皮肤衰老，减少皮肤皱纹。

　　大枣百合粥

　　推荐二：香菇娃娃菜

　　材料：娃娃菜或嫩白菜（叶子多一点）2棵。香菇、鸡汤、盐、白胡椒粉、鸡精，香油。

　　做法：

　　1、将娃娃菜或白菜叶卷起来；香菇去根部；鸡汤少许入锅烧沸，加入切好的白菜和蘑菇，烧开。

　　2、加盐、鸡精、姜片和白胡椒粉调味；加入湿淀粉勾芡，点半勺香油，即可出锅。

　　功效：娃娃菜营养功效同大白菜差不多，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功效。香菇含有维生素C，能起到降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂。