导读：酸奶是我们常喝的营养品，它是经过牛奶发酵而成的，营养价值比牛奶还要高。常喝酸奶的好处有很多，容易消化以及帮助吸收是它的最大好处。下面，我们一起看看酸奶的四大好处吧。 经常喝酸奶的四大好处 1、增强吸收率 营养健康食品。酸牛奶…
酸奶是我们常喝的营养品，它是经过牛奶发酵而成的，营养价值比牛奶还要高。常喝酸奶的好处有很多，容易消化以及帮助吸收是它的最大好处。下面，我们一起看看酸奶的四大好处吧。
经常喝酸奶的四大好处
1、增强吸收率
营养健康食品。酸牛奶不仅保存了原来鲜奶的一切营养素，而且乳酸使蛋白质结成微细的凝乳，能增强消化吸收率。
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