吃草莓前如何清洗草莓 吃草莓不洗会怎么样

酸酸甜甜的草莓深受大多数人的喜爱，营养价值丰富，被称为“水果皇后”，那么吃草莓前如何清洗草莓？吃草莓不洗会怎么样？

1、 吃草莓前如何清洗草莓

1、可以用流动的水冲洗草莓，大约冲洗5分钟左右，就能将草莓上存在的细菌、农药、杂质清除干净。

2、可以将草莓浸泡处理，在浸泡的过程中可以加入适量食盐，草莓的浸泡时间最多不超过半小时，可以有效去除草莓表皮残留的杂质。

3、可以将草莓放入淘米水中浸泡几分钟，在进行冲洗，淘米水可以分解去除草莓上残留的农药、杂质。

2、 吃草莓不洗会怎么样

1、腹痛、腹泻：草莓细嫩多汁，很容易遭受病虫害和微生物的侵袭，吃草莓不洗容易引发肠胃不适，导致腹痛、腹泻等现象。

2、食物中毒：草莓在种植过程中，经常需要使用农药，成熟后会导致草莓表面农药残留较多，如果吃草莓不洗的话，可能会导致农药含量摄入过多，出现食物中毒的现象。

3、 吃草莓会上火不

不会。

草莓性凉味酸，营养价值很高，其中含有大量的水分、有机酸、维生素，以及钙、磷、镁等矿物质，其营养物质很容易被人体吸收，适量食用草莓是不会出现受凉或上火的症状。

虽然吃草莓一般不会出现上火的情况，但是草莓性质较为寒凉，脾胃虚寒的患者过量食用可能会加重腹痛、腹泻等不良反应。

4、 吃草莓补充什么维生素

吃草莓可以补充维生素C、维生素A、维生素E、维生素B3、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素等多种营养物质。

草莓中的果汁含量比较丰富，吃起来酸甜可口，适当吃一些草莓有利于促进食欲，而且还能加快肠胃蠕动，促进排便。

5、 吃草莓吃多了会怎样

1、肠胃不适：草莓性凉味酸，吃多了会增加肠胃负担，影响消化，容易引发肠胃不适，造成腹痛、腹泻等症状。

2、缺钙：草莓中含有的酸类物质含量过多，酸类物质易在人体内与钙类物质发生反应，生成无法被人体吸收的物质，所以草莓吃多了会影响人体对于钙质的吸收，可能会出现缺钙的现象。

3、口腔溃疡：草莓含有的酸类物质和糖分较多，吃多了，容易刺激口腔黏膜，造成一定程度的损害，严重时会出现口腔溃疡的现象。