导读：喝牛奶促进骨骼的生长 因为牛奶中含有丰富的钙，所以牛奶还能增强骨骼和牙齿的功能，并能降低患骨骼萎缩病的风险；另外，牛奶中还含有卵磷脂以及铁，这些物质有利于脑部的发育，提高大脑的工作效率。疲劳的时候，大家也可多喝些牛奶，喝牛奶能缓解心脏的疲…
喝牛奶促进骨骼的生长
因为牛奶中含有丰富的钙，所以牛奶还能增强骨骼和牙齿的功能，并能降低患骨骼萎缩病的风险；另外，牛奶中还含有卵磷脂以及铁，这些物质有利于脑部的发育，提高大脑的工作效率。疲劳的时候，大家也可多喝些牛奶，喝牛奶能缓解心脏的疲劳。
牛奶保持血压稳定，减少中风的风险
因为牛奶中含有丰富的钾离子，牛奶中的钾可保持动脉血管在高压时的稳定。同时可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉，并能降低罹患中风的风险；另外，牛奶中还含有酉含氨酸，能有效促进血清素大量的增长。
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