养生保健秘笈 开车族的健康宝典(5)

　　开车时不宜吃的十种食物

　　１、咖啡。

　　２、热汤。

　　３、墨西哥煎玉米卷“洒”的食物，吃饭后，你的车就像是三明治吧一样狼籍。

　　４、辣椒酱。

　　５、汉堡包、最上面的番茄酱和芥末会使你的手、衣服和方向盘到处沾满油渍。

　　６、烧烤“功效”。

　　７、炸鸡，当然你的手会把这些油腻擦在什么地方，包括你的衬衫，方向盘当然也难逃脱。

　　８、果冻或奶油甜甜圈？果冻总是很难打开。

　　９、碳酸饮料，而且这些饮料会发出嘶嘶的声音。有多少人的童年没有这些记忆呢？当然这种滋味不好受。

　　１０、巧克力，巧克力也会让你的手指沾满深色的物质，因为巧克力在温暖的环境下会融化。当然，记得要擦干净方向盘，不然很容易产生偏向。

　　开车族必学时尚简易保健操

　　搓脚心：

　　将双手掌搓热，然后搓脚心，次数可自定，这样做具有滋肾、降虚火等功能，可防治眩晕、失眠等病症。