“有车族”女性的健康隐患

　　开车是方便了生活，但也会引发出健康方面的问题，首先不正确的坐姿会引发了不少健康问题，所以开车的女性一定要注意这些常见的健康问题及预防保健方法哦。

　　状况一：颈肩痛，腰痛

　　驾车时身体长时间 处于呆板僵硬的状态，造成血液循环不畅，颈肩部与腰部肌肉长时间处于紧张状态，便会出现疼痛。颈部肌肉甚至会发生痉挛。手也会出现发麻、发凉或发胀等现象。

　　健康建议：

　　尽可能避免长时间驾车。或者在连续驾驶两小时后下车放松，做10分钟保健操来活动颈部：轻轻向左、向右转头各45度，向前低头至极限，向后扬头45度。腰部锻炼：两腿分开差不多与肩同宽，两手叉腰，左右转腰部大约45度；之后身体前屈、后伸，最好再适量做几个俯卧撑。

　　状况二：视力疲劳

　　一些新车主连续驾车一段时间后会感觉眼睛酸痛。这是因为新手车技不娴熟，眼睛时刻都要注视路面的车辆和行人的情况，易引发视力疲劳。

　　健康建议：

　　最好相隔一段时间把车停在安全地带闭目养养神。也应选择质量好的太阳镜来保护眼睛。

　　状况三：肥胖

　　很多车主长期以车代步，逐渐胖了起来，腰部长起了“救生圈”。

　　健康建议：

　　每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。

　　状况四：常开空调，头晕呕吐

　　夏季天气炎热，冬天天气寒冷。很多车主长时间开空调，不开车窗，使车内空气流动不畅，空气污浊，长时间便会头晕、恶心，有时还会引起呕吐。