导读：四、适合饮食药膳 1、除疲劳药膳：二米红枣粥 原料： 糯米100克、薏米仁500克、红枣50克。 制作：将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖再煮片刻。 服法：直接食用。 功效：…
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