桂花的中医六大食疗功效(2)

　　四、制桂花。

　　成语中有锦上添花一说，桂花可谓实实在在的“添花”，揉进点心、撒入甜汤，可使万菜生辉。

　　新鲜桂花当然可入菜，但花期短暂，不能久食。平日入食，四季相宜的多为干桂花。打完桂花后，需要抓紧时机，尽快制成干桂花。

　　打落后的桂花，并非尽如人意全为花朵，可能伴有枝叶和粗梗。你需要先将比较显眼的枝叶，用手剔除。再准备一个筛子，轻轻筛动桂花，去除杂物。然后用手指搓落一根根花梗，仅留花朵。搓花梗这活儿繁重细致，如果你开始烦躁为啥老搓没个完时，不妨当它是个磨炼心力的考验，等你搓完后，人就静了。

　　筛选后的桂花，是洗还是不洗，众说纷纭，有人认为洗桂花会消除本味，有人认为不洗又会留尘。比较中庸的办法是，用湿毛巾轻轻擦一下去去灰，关于力度的把握，把桂花花朵想成新生儿即可，料是也狠不下手。


制桂花
　　桂花干净后，可以摊在竹簸箕里，让其阴干。也有人爱走捷径，选择在上午的阳光下晒一个小时，能够更快将水分蒸发殆尽，变得柔韧干燥。不过“阴干派”认为，阳光曝晒会损其色香。究竟选择何种方式晾干？见仁见智，根据个人喜好即可。不过你得先有个心理预期，通常五六斤新鲜桂花只能制得1斤干桂花。

　　当然，如果你无暇打花、制花，又想享食花之风雅，也不是难事。通常茶叶铺里，即可买到干桂花，或者你想足不出户，求助万能的淘宝也可以办到。干桂花售价约为100元100克，桂花不压秤，单是家用配菜，100克可使用很久。需要提醒的是，购买干桂花时不能只看外表漂亮与否，许多卖相亮黄明亮的干桂花可能遭遇硫磺“临幸”，食用会影响身体健康，反而，卖相偏褐色的干桂花像老实人一样，看起来“土土”的，倒更为保险。