居家主妇必备五大饮食秘籍

besoo2020-01-13  200

导读:养生导读:有人说,主妇掌握着一家人的健康。这是有道理的,主妇掌握着一家人的饮食,也就掌握着一家人的健康。下面,来看做合格主妇必备饮食秘籍吧!  一、多给男人上红色防癌果:含番茄红素、含硒食物。番茄   番茄红素是一种天然色素,主要存在于西红…

居家主妇必备五大饮食秘籍

养生导读:有人说,主妇掌握着一家人的健康。这是有道理的,主妇掌握着一家人的饮食,也就掌握着一家人的健康。下面,来看做合格主妇必备饮食秘籍吧!

  一、多给男人上红色防癌果:含番茄红素、含硒食物。


番茄
  番茄红素是一种天然色素,主要存在于西红柿的成熟果实中,它是一种强抗氧化剂,能清除人体自由基,因此,可以降低男人前列腺癌的发病率。

  含硒丰富的食物有花生、芝麻、麦芽等。硒是人体内一种过氧化物酶的组成成分,此酶可发挥抗氧化作用,是重要的自由基清除剂,因此硒也被称为微量元素中的“防癌之王”。

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