导读：抗衰老美食四：枸杞桑葚粥 材料：枸杞子5克，桑葚5克，红枣5个，粳米100克。 做法： 1.将枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用; 2.将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可。 功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体…
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