导读：5、洋葱。 洋葱可清血，降低胆固醇，抗衰老。 6、豆腐。 同时，豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质，可减少强有力的雌激素活动空间。豆腐 7、圆白菜。 圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻…
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