像公交车司机这样的职业司机长时间坐在驾驶座上,本来就容易导致一些疾病,所以要选择一个合适的座椅坐垫。
天气热的时候,很多司机都会在自己的座椅上铺上各种各样的凉席,以达到防暑降温的作用。但许多汽车司机忽视了座椅结构的不合理,从而引发司机患上很多慢性病,例如脊柱侧凸、神经根炎……英国科学家调查了大批出租车司机,总结他们的工作特点就是连续几小时,甚至十几个小时操纵方向盘,长时间接触身体的座椅直接影响了司机的健康。
科学家发现,他们积累起来的疾病不仅因为座位不合适,还因为到踏板的距离调节不正确和背部倾斜的角度不合理。结果,司机的姿势呈“香蕉”形,如同躺在床上,双脚拼命伸向踏板,而双手和肩膀朝方向盘前挪。处于这种姿势,脊柱非自然状态弯曲,导致背部肌肉和椎间盘变形。后者压迫神经,引起腰痛、背痛。
经常背痛和不舒服的姿势使交通事故的危险增加了好几倍,因为司机无法集中精力驾驶汽车和关注道路。
那么什么样的姿势才是正确的呢?医生建议,司机在坐进汽车之前,背对座位,绷紧腹部和臀部的肌肉,弯曲膝盖,慢慢坐进去。然后转身的同时,轮流抬腿。从汽车上下来,依照相反的次序。坐在方向盘前,稍前倾,让膝盖略高于大腿,腰部触及座位。不要向后仰。为了舒服,背部可放个靠垫。
不仅座位的形状对司机的身体有影响,座位的面料也会影响司机身体。据科学研究结果显示,最有利健康,也是最安全的座椅面料是普通织物。皮革过于光滑,不合适。
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