导读：二、曲中求直(坐式功) 1、坐定，不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀。 2、以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧。 3、曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。 曲中求直 4、再以鼻吐气，颈手腰放下，两手慢慢张开。 5、手心朝下…
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