捷径生活 给力上班(5)

5. 卫生保健

理想状态：华盛顿特区美国公共卫生协会执行董事乔治•C•本杰明认为：每次摸过带有细菌的物品后，都要用肥皂和水清洗双手。

但是如果细菌到处都是--如杂货车、自动提款机、门把手，污水坑。如果你摸过这些地方后，再去碰脸, 细菌传入你的眼睛、鼻子或嘴巴，从而导致感冒、流感，或胃肠道疾病。

注意卫生保健

最佳方式：用洗手液洗手或用湿巾擦手。

本杰明告诉我们，随身携带一小瓶至少含有60%酒精的洗手凝露。这虽然不如用肥皂洗手那样能够把指甲缝指缝洗得彻底,但它确实起一定作用。各种湿巾（如婴儿湿巾和普通湿巾），适用范围较大，但是婴儿湿巾通常是不含酒精的。