立夏要多吃“苦”,勤补心(2)

besoo2020-01-13  212

导读:立夏要养心:莲子养心   养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。 夏季莲子养心  夏天要补血:章鱼补血   章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有…

立夏要多吃“苦”,勤补心(2)

  立夏要养心:莲子养心   养心季节是夏,此时心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦,但可以清心火,是养心安神的佳品,亦可壮肠胃。

夏季莲子养心   夏天要补血:章鱼补血   章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老、能延长人类寿命等重要保健因子——天然牛黄酸。一般人都可食用,尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

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