导读：六、海带 海带除了是排毒的食物以外，还是保护眼睛的东西，因为海带含有碘和1/3的甘露醇，海带上白白的东西就是甘露醇，它有利尿作用，同时可以减轻眼睛的压力，对于防治急性青光眼有很好的作用。西红柿 七、粗粮和新鲜蔬菜 平时应该多吃一些…
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