为上班族量身定制的早餐搭配(3)

besoo2020-01-13  119

导读:4. 零食早餐早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。受欢迎原因:很多MM都在家里放一些零食储备,以备不时之需。而早上起来后,时间不是很充裕,就往往顺手拿起零食做早餐了,方便快捷。 零食早餐不可取…

为上班族量身定制的早餐搭配(3)

4. 零食早餐 早餐内容:各种零食,如雪饼、饼干、巧克力等。 受欢迎原因:很多MM都在家里放一些零食储备,以备不时之需。而早上起来后,时间不是很充裕,就往往顺手拿起零食做早餐了,方便快捷。
零食早餐不可取 点评:饼干等零食主要原料是谷物,虽然能在短时间内提供能量,但很快会使人体再次感到饥饿,临近中午时血糖水平会明显下降,早餐吃零食容易导致营养不足,导致体质下降,容易引起各种疾病入侵。

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