八个信号暗示你过度劳累(2)

besoo2020-01-13  253

导读:过劳信号二:记忆力下降同事都笑你“老了”曾经,客户资料在你的大脑中存档,随用随取,最近,干什么都得拿着记事本脑力下降,最大的可能是脑疲劳。血液是大脑的营养来源,当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧…

八个信号暗示你过度劳累(2)

过劳信号二:记忆力下降同事都笑你“老了” 曾经,客户资料在你的大脑中存档,随用随取,最近,干什么都得拿着记事本脑力下降,最大的可能是脑疲劳。 血液是大脑的营养来源,当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续感觉紧张和压力时,大脑得不到充足的营养供应,脑细胞将产生疲劳,你会记不住事,注意力不集中。
记忆力下降 给大脑充电: 早餐吃个苹果。早晨醒来时大脑最缺乏营养,所以要吃一顿丰富的早餐为大脑补充能量,而且要吃一个苹果。 美国研究人员发现,苹果能增加大脑神经传递素乙酰胆碱的含量,提高记忆力。

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