导读：5、瑜伽冥想以轻柔缓慢的动作增强肌肉的力量，在提高身体素质的同时全面调整心理状态，达到心平气和、气定神闲的精神状态。 瑜伽冥想清楚杂念作为现代职场白领，压力当然是无法避免的，至于如何处理好个人压力问题，就可以…
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