春夏秋冬养生话衣装(2)

　　二、夏装凉爽冬装暖

　　冬夏两季，气候相对比较稳定，或寒冷，或炎热，在着装上，基本遵循夏装宜凉爽透汗，冬装避寒保暖的原则。在实际生活中还要注意一些衣着上的细节，使冬夏的着装既保证基本的功能，又有利于美观，还能促进健康。

　　一年四季之中，夏季所着服装最少。单薄的衣服，最能显示出形体的健美本色，因此，夏季服装不仅要清爽透气，在修饰外形方面也多有精心设计，故尔夏装的款式和花色较多。

　　天热脱衣，这是一般的常规，不过，决不能理解为衣服穿得越少越好。例如，夏季在烈日下干活，如果打着赤膊，只穿一条短裤，全身的大部分皮肤裸露，不仅不会感到凉快，反而容易发生中暑，而有薄薄的一层衣服就可以挡住日光中的大部分紫外线和其他一些有害射线的损伤。所以，夏季晴天外出，必须戴好遮阳帽，穿上单衣，遮盖住皮肤，既防中暑，这样又显得雅观。

　　夏季服装是紧身好，还是宽大一些好?有人单纯追求体形的线条美，将衣服做得义紧又小，结果，紧束在身体上，影响血液循环，妨碍汗腺分泌，不利于体温的调节，这是有损健康的。比如时下流行的紧身牛仔裤、紧身衫之类都不宜在夏季穿着。所以，夏装要做得比较宽大，透风爽汗，穿着舒适。